你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

我發現做Q&A系列還滿好玩的ㄏ 之後可能會常常把你們的問題挑幾個有趣的回答一下 當然也是有趣的回答ㄎㄎ - 上一部影片反應不錯 不知道是大家看到封面起反應 還是對我影片的內容有反應 唉 一堆蕭Ｄ...

SBD攝影賞前六名出爐啦🔥🔥 是哪些厲害的作品能從130件作品脫穎而出📸 感謝各位熱情的參與，各位我們明年見‼️ . 讓我們一起恭喜以下六位得獎者！ 並請記得至臉書粉絲專頁聯繫我們領取獎勵唷✨ 冠軍：...

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#阿諾展 #SBDVlog #大力士比賽 這次請Ben預告了2020~2021的新產品有哪些，還有熱血的大力士比賽🔥！會場的觀眾雖然只有其他的參賽選手跟家人朋友教練，一樣精彩十足！💪🔥 活動拍攝時間...

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Hi 大家好 我是CHACHA 我是Shelly 我是Kay 我們今天又來到了 100天挑戰計畫的練習 已經來到了尾聲 所以今天要來點厲害的練習 聽起來很可怕唷～ 我們今天請到了大教練 Kay 跟我們...

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