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脖子不舒服 在 上班上課坐一整天脖子好痠?2個簡單運動 教你如何舒緩久坐不適感|詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab 的影片資訊

上班到一半脖子痠痛和肋骨胸椎過緊都有相關 久做會導致我們呼吸變淺 肋骨動作自然變少 解決脖子僵硬的辦法 就是先讓我們的肋骨先動起來喔! 如果在運動過程中有任何不適或有其他異樣 請立即停止並尋求專業...


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