腳踝韌帶 在 膝蓋痛嗎?髕腱炎?跳躍膝?三個階段帶你練|關掉8點的鬧鐘 的影片資訊
常常蹦蹦跳跳的人一定感同身受! 髕腱炎就跟阿罵的裹腳布一樣又臭又長! 難以解決又時時刻刻提醒你它的存在!! 今天就來教大家幾個簡單針對腱腱炎的運動!!! 如果有任何問題或對內容有疑問,都歡迎在下面留言...
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莫瑞確定前十字韌帶撕裂,整季報銷,金塊還有機會嗎?單打喬要回來了嗎? 冠軍夢未了, 39歲生涯120場季後賽,沙場經驗豐富的老將,出現在公鹿休息室,開始跟著球隊訓練健身。史詩級的長傳,Kevin Hu...
這動作是我們最小做的!!如何不傷膝蓋也能腳踝終結對手?亞洲人的核心急停- 我的右膝斷了前十字韌帶, 這個急停是使用核心力量完成, 膝蓋負擔大大減小, 所有球員必學...
五月受傷 經過幾個月治療 加上幾個月復健 半年後終於復原...
雙腿距離心臟遠,長時間久站久坐,或是過度勞累,都容易使血液及淋巴循環變差,代謝下降及過多水分堆積小腿成了 #水腫,久了變成 #肥胖。 活動 #腳踝 放鬆骨頭間韌帶,有助淋巴流動,排出老廢物質及水分,...
今天是運動傷害篇的第三集,就把重點放在腳踝扭傷的部分。扭傷後到底要冰敷還是熱敷?要敷多久?又該注意什麼?其實有許多人處理的方式都不太對。今天就跟著影片,了解扭傷的 #最新處理方式! *參考資料: 1...
常聽說東方女性很喜歡小鳥腳,細細的小腿是很多女生追求的夢想。前幾天有個香港女生來診所預約「自體脂肪隆乳」,三個月前她曾經在景升診所打過「肉毒桿菌素注射瘦小腿」,我看到她時,聽到她說很開心:「小腿變細好...