腿部運動 在 減肥 !! 一個月瘦五公斤 !! 不復胖 !! 健康減肥觀念 |親身心路歷程 !! 的影片資訊
小時候的我是個正常身材的小男生 但由於長輩老師的關愛和照顧 之後就逐漸的被養成了可愛的小胖子^^ 這篇是透過我得經驗和一些我研究的知識 所結合的出來供給你們做參考 希望有幫到大家 我現在都保持在6...
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大字開合跳是一個全身伸展,能令你輕微加速心跳,讓人有愉快感覺。 (平凡師奶因膝痛認識了肌肉對健康的重要性,從此在家自學鍛鍊,漸見成果後作出分享,讓一眾平凡你我也可練出健康及自信來。) (影片目的主要分...
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你們想要的收緊小腿線條運動有啦~哈哈 肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋~ 如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行 將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔! FOLLOW...
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噢,真的有點重 哈哈...