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自由教練場地 在 【運動呼吸換氣│不管輕、重、多次數、少次數都一樣】VLOG#19呼吸換氣細節補充│凱傑KJ【史壯健身STRONG】 的影片資訊

呼吸換氣 不管輕重量、重重量、多次數、少次數都一樣,不會因為次數不一樣換氣方式就改變。 例如:打拳連續10拳 跟 1拳重拳 換氣發力就不一樣嗎? 連續蹲舉20下 跟 1下極限蹲舉 換氣發力就不一樣嗎?...