我的血淚紀錄影片 這過程 受傷很多次，每一次我都對自己說，加油 這過程 低潮很多次，每一次我都對自己說，堅持 這過程 想放棄，我都對自己說，可以的 這過程 有很多話想說，卻只有槓鈴跟你 —�—�—�—...

感想是：(望向錢包…) 歡迎分享！ 喜歡的話不要忘記給我一個讚並且訂閱我的頻道哦！ 下支影片見~XOXO Please give me a thumb up and subscribe my cha...

神力女超人這部片開拍前 蓋兒加朵每天都要上健身房待上2個小時以上 接受重量訓練 武術訓練 為的就是雕塑出更好的體態 更有說服力的肢體演技 蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌 【MYPROTEIN】 h...

FST7劇場--單手蜘蛛彎舉 廣東話配音 中文字幕 (如果頂唔順小弟把死人聲，呢度有英語中字) 又係Hany Rambod同Jeremy Buendia嘅時段 上一次就教過你點同槓鈴玩蜘蛛彎舉...

中年三寶的疑惑真是莫名奇妙呀~! 歡迎來找我玩~ 粉絲團：https://www.facebook.com/badassjlu/ ig：https://www.instagram.com/badas...