跑步卡路里 在 跑步機加上「一顆葡萄柚」,讓你的健身效果加倍!| 健身教室|Vogue Taiwan 的影片資訊
#請訂閱 #開啟小鈴鐺 #健身教室 跑步機配上一顆迷你韻律球, 沒有韻律球也可以用相同重量的水果如蘋果、葡萄柚等作替換。 一顆小蘋果或韻律球能幫助你訓練基礎健身動作、燃燒卡路里, 每天花十分鐘你就會看...
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這次來挑戰超大30公分的 草莓塔 再次證明美食是多麼的邪惡 吃完後讓我們來看看到底要做多久的運動才會消滅它!...
大家可能認為最能消脂的運動一定是跑步,但其實跳舞一樣是帶氧運動來的,而且更能達到塑型瘦身的效果,十分適合女生,be fit 輕鬆瘦。這次找來了貴婦專用的型男跳舞老師Catry來編排了這支2分鐘的消脂舞...
如何在90天減肥成功? https://www.getfit90day.com/join 如何選擇一台適合你的跑步機,這麼多種跑步機有幾千元到數十萬的跑步機..哪一個適合我? 分享一下選擇跑步...
運動#持之以恆 的7個方法 1. 認識#運動 能帶給你的好 2. 給自己一個理由 3. 不設定 #目標 4. 為了#健康 而動 5. 選擇你喜歡的運動 6. 讓運動配合你的#生活 7. #體態 比#...
Ken的問題很認真 ??? 遲D仲有Part 2情景題架!! -------------------------------------------------------- 成為CatGirl 頻...
0:31 隔夜燕麥食譜、容器、食材 保鮮盒:ikea 堅果:柯克蘭 希臘優格:柯克蘭 燕麥:家樂氏、馬士山 牛奶:全脂光泉鮮乳 水果:香蕉 1:49 製作隔夜燕麥 -- 👇跟我過一天|極簡生活 ...
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你跑步是為了什麼?????? 請在Comment話畀我知,大家交流下~! 片段:女人多自在5:距離。幸福(2016)RTHK...
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