踮腳運動 在 【記憶力 Memory】金魚腦 Goldfish Brain 《我有話要唱》(Official Music Video) 的影片資訊
【本作品獲文化部影視及流行音樂產業局2020年補助】 #MV來了 #記憶力 #唱進你的播放清單 #金魚腦 #我有話要唱 2019年,我進行了一次環島,希望可以記錄下這趟旅途中我所看到美的、醜的風景...
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#天天400秒馬甲線立現 #立姿動作不蹲不跳膝蓋負擔小 #徒手版和小孩一起動 #間歇負重版大人自己動 ▎400秒馬甲線運動:14天宅在家如何養出好體態?如何和孩子相安無事?今天這套立姿馬甲線運動大人...
要抽出時間來運動, 對習慣把家人需求放在前面的煮婦來說, 每天都在上演一場無限循環的拉鋸戰, 不止要對抗自己的惰性,還要考驗邏輯能力! “我也想悠閒的看一會兒電視打打電動啊!” 一天天的,時間就像被吸...
不管你是初學剛接觸還是已經健身了了一陣子 你真的知道健身前的激活跟健身後放鬆的重要性跟方法嗎? 在下面分享你這集學到的一個小知識!💕 ---------------------------------...
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連續30天的深蹲挑戰,很多姊妹從第四天遇到瓶頸, 我也是當時一度懷疑人森, 但還是挺過來了,隔天不但沒有受傷, 反而還上癮於這種每天操不同肌群的挑戰, 第四天的Releve squat pulse踮腳...
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #骨盆底肌運動 🙈唉喲,只是大笑一下為什麼褲子濕濕的?! 🤦♀產後困擾有夠多!漏尿就是其中一個。 🤦♂該緊的時候鬆鬆的,老公晚上不開心? 🤸♀別怕~每天4動...
無論是穿高跟鞋還是運動打球,很常發生的一件事情就是:腳踝扭傷!不分性別與年齡,幾乎所有人都有過這樣的經驗。而像是知名的NBA球員-Stephen Curry就是「翻腳刀」的常客。究竟腳踝扭傷的高危險群...
過年期間大吃大喝.朋友的聚餐總是吃不完,連運動的時間都被佔去,不知不覺間發胖了嗎?一起甩開過年肥,鑄山和裕表示,肌力會隨著年紀增長逐漸衰退,導致基礎代謝降低、容易肥胖。 不過,對沒有運動習慣的人來說...
年底聚餐多,該怎麼維持平坦小腹?明明身高體重和朋友差不多,為什麼他就總能維持曲線窈窕、肌膚緊實,自己卻只能望著突出的小腹、鬆弛的腰線和腿部暗自垂淚呢? 想要擺脫水桶腰、凸小腹,別只靠著節食減肥,日本...