運動完吃東西 在 Irene的美西灶腳|一日環島火車|台鐵莒光號1車次|台鐵環島之星 的影片資訊
【媽媽寶寶一日環島小旅行】 帶著三歲的小小孩坐火車,你能想像中途不下車的環島火車,到底要怎麼樣消磨一天嗎? 會有這樣的發想,主要是我喜歡坐火車(小嬡不是火車迷),原本想定易遊網三天兩夜的環島之星,...
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【媽媽寶寶一日環島小旅行】 帶著三歲的小小孩坐火車,你能想像中途不下車的環島火車,到底要怎麼樣消磨一天嗎? 會有這樣的發想,主要是我喜歡坐火車(小嬡不是火車迷),原本想定易遊網三天兩夜的環島之星,...
親愛的大家嗨嗨 在這裡跟各位補充一下,我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞,泡麵兩到三次(常常當正餐吃)拿鐵一天一大杯(有的時候兩杯真的太瓜張)比起青菜更喜歡吃肉,而且特愛牛排等紅肉,還有吐司等...
斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?我可以喝飲料嗎? 其實很簡單,斷食就是跟字面上的意思一樣! 什麼都不能吃! 斷食的定義就是:身體不能攝取有任何熱量的食物 ...
* 加入卡爾英文會員 * https://www.youtube.com/channel/UCg5eT_13cHZH0yz_MQ_yujQ/join 今天我們學習一下如何把我們每天反覆做的事情用英文好...
#空虛感 #無用感 #落後感 給:在生命中感覺落後、空虛的你。 實踐下面3種方法,空虛感就不會繼續困擾你。 _ 1.自我提升(去運動、吃的營養、好好睡覺):聽起來很老套,但你真的做到了嗎?當你把注意力...
你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎? 三大注意事項 你了解了嗎! 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...
你知道斷食,但你知道什麼是輕斷食嗎? 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念,反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣! 但其實相較於長時間的斷...
為什麼 斷食 可以幫助減肥呢? 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...
呦呦呦寶貝們~ 好久不見的日久見人心系列回來惹,希望大家看得開心然後也能獲得一些實用的資訊呦❤️然後!我回看了去年拍的同一個主題發現自己不只頭髮留長了連人都瘦了好多耶😍疫情期間我都幾乎沒出門,之前一...
YO YO YO寶貝們 會想到要拍整理櫃子就知道我多沒梗了😆如果您長期有發摟IG或臉書就知道整理房間是我的罩門!整理姐夫或別人的東西都沒問題,但遇到自己的會有很多情感跟回憶所以會很容易陷入感性的漩渦...