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嘿~據說端午節各位粽子搭配小Ｄ的宅家核心團練(上集)影片，抱肚笑開懷！☺ 下集主要是以【橋式訓練核心＋收操拉筋】為主題，至於小D我呀！是否這輩子都是諧星命～整體核心狀況依然很慘！但我終究是那個打不死的...

Hello 我是楊允兒UNA 👋🏻 Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ 新的居家運動影片來摟 今天要訓練的重點部位是我們的臀部 擁有緊實堅挺的翹...

尋常帕金森的治療 分 1.內服用藥 2.運動指導 1.用藥 早治療 早無效 1.2.3木頭人 每天斷電斷得愈來愈早 所以在不考慮把命拚的手術 治療 焦點就會擺在 運動復健 然而 網路上的帕...

非常臨時的決定要來跟大家分享我居家工作的一些小技巧，畢竟從以前拍片錄節目寫文章都在家裡，自己其實蠻宅也蠻愛在家工作的XD這次分享9個小撇步希望對大家有幫助，也歡迎留言你WFH的小技巧或是常遇到的困難點...

跟小Ｄ一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢？底下開放『比久』😂 疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏 面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不...

馬上轉傳出去，屏東長輩施打疫苗3步驟、免費貼心接駁！ 影片重點： 1. 疫苗施打提醒、4鄉鎮地點調整 2. 屏東長輩施打疫苗3步驟 3. 免費貼心接駁 4. 宅在家運動影片 5. 端午平安粽...

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