運動後吃晚餐 在 居家防疫VLOG#1|上班族的三餐吃什麼?自煮生活mode on💡 的影片資訊
如果你也正好在迷惘居家防疫期間要吃些什麼、煮些什麼的話,就跟我一起看下去吧! 喔對了!這集有CC字幕可以搭配服用哦💕 別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG: https://www.i...
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👉🏻一包熱量不到百卡 👉🏻14項國際專利成分 👉🏻全方位營養素 👉🏻30種代謝成分 👉🏻滿滿的飽足感 👉🏻滿足人體1天所需50%的營養素 對於正在減肥、飲控的大人 👉🏻晚餐來碗 #法式蕈菇濃湯百卡餐...
#健身 #重訓 #居家訓練 記錄一下暫時失業關在家裡的生活~ 閒著沒事做被路人逼著運動跟煮飯,其實我比較想每天躺在床上跟貓玩… 所以不能只有我痛苦一起動起來! 運動菜單(大家可以一起跟著做哦):...
當初考試的當下還在想「不需要用到」「MV過後應該就忘記怎麼開車」等等 沒想到有了駕照後,在防疫期間方便許多,補充家中食材貨品可以不用搭乘大眾交通,減少交叉接觸。 防疫期間繼續注意⚠️身體健康,口罩...
#植物性蛋白質 #提升蛋白質利用率 #VitamixA3500i ㊙每天攝取足量的蛋白質,能修補體質增強免疫力!! 其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質,所以我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質,讓家...
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感謝人生讓我遇到這些有趣的事情和有趣的人 我真的很珍惜這些美好的時光 也很幸運可以把他們記錄下來 只想說謝謝:) 行程: D1烏石港衝浪-東澳灣露營 D2東澳灣-粉鳥林漁港-烏岩角-粉鳥林漁港-返...
運動之後除了香蕉、豆漿、雞胸肉 有時候想吃一些更美味的食物 可以吃什麼呢? 吃什麼不會發胖?還可以補營養呢? 今天教大家可以自己做的運動後料理! 貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、...
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