2018年5月18日に放送された、中居正広の金スマで紹介された「医者が教える食事術」。番組はがっつり60分間！それを要点をまとめて4分で高速紹介します！集中して聞いてくださいw ＜個別ダイエット・L...

各位家裡有沒有寶貝不愛吃正餐只愛吃零食呢?? 每次吃零食吃的很開心... 但是一旦要吃正餐就愁眉苦臉的!!! 來來來~快來帶小朋友一起聽三寶媽咪說故事!! 讓小朋友聽聽一個愛吃零食的小公主 因為偏食變...

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【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 最初は居眠りだと思ってたんだが、 よく振り返ったら眠気感じて なくて気絶だった 寿命短そう 高血...

糖尿病主要成因是先天胰島素不足和後天進食過量高糖、高油、高鹽食物和缺乏運動所致。我們進食食物經消化道分解後，會吸收當中的脂肪、碳水化合物，再轉化為葡萄糖進入血液，這些葡萄糖由胰島素分解，若胰島素不足，...

愛吃牛肉的你，除了直接乾煎牛排外，還能有什麼樣的菜色變化呢？其實只要多一點點小巧思，試著搭配各種蔬食，不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質，也能創造多層次的口感，馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做，...

【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 100日間 アイスクリームだけを食べて 生活した男性が、 15キロの減量に成功したという。 アイスクリーム...

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【まとめのまとめ】 チャンネル登録はこちら https://goo.gl/QN6ioA 相談です。 実家に戻って10キロ体重が 増えました。 元々標準オーバーだったのに…。 小さい頃から太って...

菇類含有一種叫「菇類甲殼素」（Mushroom chitosan）的物質，可以作用於脂肪細胞， 促進脂肪分解，轉換成能量燃燒。日本中醫藥膳師岩田麻奈未指出， 此分解脂肪的方式與運動相似，因此有效降低體...