運動心得 在 一休運動心得分享--運動前簡易動態暖身 的影片資訊
每個動作大概做1~2個8拍 或10~20下 從頭動到腳,讓全身關節活動一下跟讓身體微微出汗就可以囉~...
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每個動作大概做1~2個8拍 或10~20下 從頭動到腳,讓全身關節活動一下跟讓身體微微出汗就可以囉~...
在今次的訪問,江海迦(Aga)以及周殷廷(Yan Ting)除了會分享不同的運動心得外,更會教大家一些鍛煉身體的運動,各位sis一起去片學習吧!...
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