運動熱量計算 在 如何製作美味可口的高蛋白餅乾 Myprotein cookie mix 的影片資訊
哈囉大家好 今天要教大家如何使用高蛋白餅乾粉來製作高蛋白餅乾 我自己喜歡的做法是: 200g 高蛋白餅乾粉 40ml 牛奶(我用杏仁奶代替,因為熱量比較低) 40-50g 奶油(我使用橄欖油) 4...
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哈囉大家好 今天要教大家如何使用高蛋白餅乾粉來製作高蛋白餅乾 我自己喜歡的做法是: 200g 高蛋白餅乾粉 40ml 牛奶(我用杏仁奶代替,因為熱量比較低) 40-50g 奶油(我使用橄欖油) 4...
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終於把飲食控制的飲片分享拍出來了, 因為我不是減重減肥, 所以我的飲食控制並沒有非常的嚴格, 也沒有計算卡洛里和熱量. 基本上都是以健康飲食為主. 但這樣的飲食, 搭配運動, 我也在沒有刻意減重之下...
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