運動白鞋 在 G家訓練💦 45分鐘槓片心肺+核心 的影片資訊
45分鐘的居家超爆汗訓練-- 使用鋼片/啞鈴,鍛鍊心肺功能、耐力和核心肌群 0:00 準備(調整音量) 3:03 訓練開始 *直播音樂和畫面會累格Lag* 想要和我一起居家訓練(防疫期間從1週2次訓...
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常聽見「膝蓋不要超過腳尖」。有這麼一位教練@The Kneesovertoesguy,專教導學員用「膝蓋超過腳尖」來強化下肢和膝蓋。影片與您分享他的故事,和他的其中5個訓練核心價值。 💥搶先了解【超...
***錯字更正*** 0:20 翰德國際中醫診所 _________________________ 【強身防疫茶】 ▫︎ 適飲者:抵抗力較弱、易感風寒者 ▪︎ 成分:桑葉、黃耆、白朮、甘草、紅棗、荊...
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【這個影片是在家的頂樓錄製,還沒宣布全國防疫3級】 20分鐘也能有效訓練! 鍛鍊部位: 腿後側、背、二頭肌、三頭肌、肩膀中三角 加入6個月付費會籍的線上直播訓練FB VIP群組 👉 http://ww...
#一週穿搭 第二彈來啦~這次做了大升級,除了背景找了攝影棚拍之外,主題也做了微調!整理了6個KPOP愛豆在IG上的「私服穿搭」✨ 很多韓國藝人的衣品都HEN好,就讓我們每天滑手機存美照的同時一起來跟愛...
#非常專業的物理治療師 #與上一隻影片事件無關 #請勿胡亂猜測造成困擾 拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療 台北市, 大安區, 瑞安街23號, 8之1號1樓 聯絡電話:02-27000277...
常常訓練、跳躍、有氧課、或長時間穿有高度的鞋子造成小腿酸痛,該如何舒緩和處理, 讓它不造成更大的傷害和預防你不必要的傷害呢? 這個影片與你分享我如何處理我的小腿酸痛,以及保養小腿讓我的小腿能更“長壽”...
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