運動計畫表 在 單車小D | 居家運動 | 核心訓練初階 | 比初階更初階 | 核心依然危機 | 防疫運動疫起來 | 橋式核心 | 超低標示範 | 我弱爆了.無臉見江東父老 的影片資訊
嘿~據說端午節各位粽子搭配小D的宅家核心團練(上集)影片,抱肚笑開懷!☺ 下集主要是以【橋式訓練核心+收操拉筋】為主題,至於小D我呀!是否這輩子都是諧星命~整體核心狀況依然很慘!但我終究是那個打不死的...
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【GARMIN Venu2】https://lihi1.cc/fG45f 居家訓練到底有沒有效果? 對於我這樣長期在健身房運動的人來說,居家訓練的強度是絕對不夠的。 我覺得居家訓練最重要的目的,是...
跟小D一樣快悶壞的請舉手🖐️你們多久沒運動了呢?底下開放『比久』😂 疫情趨緩後,我啊🐽還是想騎單車上武嶺、參加42K馬拉松賽事、挑戰鐵人三項🙏 面對這些運動核心訓練是非常重要的,😜避免出關後大家不...
香港今日社論2021年06月01日(100蚊花旦頭) https://youtu.be/vO0lnZryOsA 請各網友支持巴打台 巴打台購物網址 https://badatoy.com/shop/...
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#奇萊主北#奇萊山#黑色奇萊 各位~這部片是圓糖目前剪輯以來美景最強大的影片~ 三天兩夜的大景精華滿滿的集中在這部片中 我在剪輯時仍然久久無法自拔 如果要我選擇最愛的一部影片~ 這部片絕對名列前茅~~...
「一件一件穿回來?焦凡凡是有腦的女孩!」 - 和凡凡認識快要三年的時間,我們私下都聊很多很嚴肅的話題,比較不像在螢幕前,總是笑嘻嘻彼此打鬧,這次邀請凡凡來上我們的Podcast,很輕鬆開心聊天,也打開...
每個人適合的課表不同 網路上許多運動教學影片這裡就不多做解說 不同的身體狀態需要對應到不同的課表 而評估老婆的體態後,針對弱點肌群下去加強 由於老婆一週運動頻率約2-3天 也需要已天數來安排好適合運動...
台北市萬華運動中心游泳池遭人質疑環境衛生不佳,壁癌嚴重,連瓷磚脫落的地方也只用矽力康補強,安全堪憂,台北市體育局則表示,會加強督導衛生,並規劃整修計畫。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https:...
體重計上的數字不是重點! 你健康開心有自信才是重點! 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形! --- 後記: 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...