2019第一屆WBSC世界盃少壘錦標賽冠軍中華隊醫療團 台南維新診所副院長林威廷(召集人) 聯新國際醫療壢新醫院運動醫學科劉又銓醫師(顧問) 台南新樓醫院骨科醫師楊睿明 高雄醫學大學附設中和紀念醫...

我係為食健身教練， 今集跟我一齊在家中減肥啦 心情好時運動，心情不好更要運動 出一身汗發洩一下又可以減肥！ 超實用 -記得save低跟著做！歡迎留言討論運動感覺！ 12個動作 每個30秒 休息10...

想要增肌不長贅肉、減脂不減肌肉、減肥不瘦胸部，到底該怎麼做？你對「增肌減脂」也有許多疑問嗎？這次邀請到金鶯診所減重醫師，同時也是美國運動醫學會健身教練指導員－蕭捷健醫師，來為大家介紹增肌、減脂的觀念！...

我著重在近幾年在歐美流行的名詞「功能性 Functional」。在台灣健身運動產業中，妳偶爾會看到健身房用這個名詞行銷。但是，妳心想：到底是在說什麼？聽不懂。我重視妳寶貴的時間，更願意傾聽妳的聲音，把...

大家好~我是一貧伏特加 這次和"棒球視角"合作推出一個有趣的話題 棒球場上你不能不知道的7個棒球潛規則 按讚棒球視角粉專： https://www.facebook.com/baseball.visi...

臉書粉絲團 https://www.facebook.com/innerPianist/ 很多人覺得鋼琴技巧很難，花了大量時間練習成效有限，你可能不知道「手指建立」後一大半的技巧問題都會解決，艱難的...

手指上有著維持穩定功能的肌肉群（不是完全沒有肌肉喔！）如果能強化其支撐功能，就能找到穩定手指的鑰匙🔑但是要怎麼練習呢？ 你可能在其他樂器，如小提琴、長笛、聲樂等基礎訓練中，聽過「長音練習」的概念，主...

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🐶🐱寵物也可以做復健嗎？ 🐕🐈 　 🎉我們邀請到美國愛屋的　林哲宇醫師 🎊 來跟我們談談「復健在退化性關節炎的應用」 　 🐾狗狗的復健包含了什麼❓ 🐾復健如何幫助患有退化性關節炎的狗狗❓ 🐾用在退化性...

本集主題：「運動吧，全人類──BOSS健身一次到位的訓練指南」新書介紹 　　 訪問：黃威皓（總審訂） 　　　吳韶倫（總校閱） 　　 內容簡介： 戰鬥開始了，一起變強吧！ 專為想運動的人類們所量身打造...