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終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主!! 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...
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『記得開啟CC字幕唷~』 夏天要到了,又到了海邊沙灘比基尼的季節,你是不是也準備開始減脂了呢? 我會把我這四個禮拜吃的食物都放在我的Instagram限時動態上,想要第一時間看到我減脂時怎麼訓練、飲...
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