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年後正式開工！過年期間大魚大肉，開心享受美食的May，肚子也開心了起來 這集影片實錄了年後三日的飲食與訓練Vlog，一日攝取大概控制在1500，蛋白質約100克， 分享飲食內容同時，也穿插一些我對「飲...

｜安心出行Q&A—專家解答安心8大疑問 有通報技術代替地點紀錄 新加坡已有濫用資料先例 食肆晚市、戲院和其他相關娛樂場所解禁，但就要用《安心出行》App掃描記錄。相信不少市民對《安心出行》仍然充滿疑...

哈囉，大家好，我是May，為了幫助大家在新的一年建立正確飲食觀念，特別製作這支談話性影片， 尤其對於剛踏入健身的你/妳非常重要，這集影片主要分為六個主題講解： 1.TDEE為何？0:40 2.如何得知...

大家好,我之前我只係開左群組無開專頁 https://mewe.com/p/mrlamsan3 而家最後決定移民MEWE ,以前既讀者或新朋友 希望你地支持,比個LIKE,FOLLOW一下 旅遊,生活...

00:24👉去市場買菜 01:06👉開箱Dyson空氣清淨機聖誕節禮物 07:27👉料理栗子南瓜排骨湯 09:27👉香腸炒飯 11:49👉準備開動囉 #今天來個抵抗力料理吧 有了孩子之後，我從一個不...