黃金運動時間 在 減肥燃脂甩肉!Max教練「瘦身秘笈」提升肌肉量、醫師減重獨門「搖滾健走」健康2.0 的影片資訊
更多詳細完整內容:https://youtu.be/9YiWllfQ-Ak 坊間流傳的減重方法雖然很多,短期效果或許也不錯,但只要持續一段時間,不是進入停滯期,就是馬上復胖,於是人們只能不斷努力,持續...
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哈囉大家,丁妹又回來啦! 前陣子呢,相信很多人知道,我到澳洲移地訓練了將近一年的時間。以游泳來說,澳洲的訓練習慣、訓練模式、游泳的環境跟我們有很多不同之處,而我真的很幸運地能夠親身體驗這一切。在上一...
#專屬我的MyHealthyMorningRoutine大公開 #一日之計在於綠 #讓我自信滿滿迎接每一天 #看內文得大獎 早安!前幾天,臉書放了一張正在喝綠色飲料的照片問各位是什麼?沒想到反應實在...
#蔬食 #天婦羅 #素食 #純素 素食家常菜料理│好吃到舌頭好像不是自己的!日式炸蝦天婦羅│EP40 -如果你喜歡這個素食料理家常菜影片的話,請點讚留言喔- ▶︎ 訂閱我的頻道,第一時間通知你素食料...
假日來啦!來一首節奏比較重的歌曲給大家振奮一下❤️ 也換個風格來演奏這首歌曲😊 因為剛去運動所以回來小玩一下跟大家分享 影片就沒多做講解啦:) 也不要太在意畫質啦~ Ruby的Tenor...
黃金週沒想到豪又來到關西啦! 因為最近手頭緊、時間有限,只能待在大阪慢慢遊啦 XD 上一集泡麵DIY在這裡:https://youtu.be/KtZ7E1oVLeg 今天來到大阪萬博記念公園 這裡原...
職業運動員的黃金時間不過十幾年,退役之後,最正路當然就是做教練,但運動員千千萬萬,教練寶座只得一張,做不成的又何去何從?職業運動員的專業技能很狹窄,其實比一般人更難轉身。他們的第二人生如何可以活得精采...
恭喜發財、新年快樂!今天是大年初一,昨晚的年夜飯、今天的中餐、晚餐,是不是讓大家都吃得飽飽的呢?該怎麼做才能在開心吃大餐之餘,還能避免熱量堆積呢? 【更多瘦身訣竅看這裡】 比深蹲效果強10倍!3天腰...
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相信大家都有眼皮跳的經驗,說不定你也跟我一樣,左眼跳就很高興,右眼跳就很緊張,通常沒多久就會停止!但如果是長時間眼皮一直跳,甚至是眼皮一直眨、睜不開,那可就不是開玩笑的囉!隨著氣溫降低,類似案例也變多...