早安🌞
昨天宣布微解封政策,
一大早5點多就興高采烈跑去久違的河濱跑步🏃🏻♀️
🐸然後跑完回來才發現….7/12才微解封🙈 對不起我錯了…🧎♀️
但既然不小心跑了,就來談談微解封….
說到,微解封最令人開心的,應該就是戶外運動開放~
⚠️但注意‼️
➡️戶外跑步.騎車請依舊全程戴口罩😷
➡️請避免口罩流汗濕掉,最好加裝口罩架,還有多帶幾個乾淨的口罩備用
➡️跑步時起保持戶外1公尺社交距離
➡️避免群聚約跑.團練,請自己偷練😌
➡️跑步避免跑在正後方,或者請在拉長距離…4-5公尺
👩🏫說真的,自從三級警戒後,我就沒有外出跑步過,我懂那種習慣外出運動卻不能往外跑的感覺~但這段時間,我們自律!不造成自己與他人的風險,我覺得是一種自我堅持吧🤔
7/12微解封後,多了些空間,但還是不鼓勵大家完全往外跑,畢竟疫情還沒完全控制住,所以我想我大部分還是會在家運動,但…偶爾讓自己出門透透氣我覺得是可以地~🤗
⚠️盡量找人少的時間、地點
⚠️重點是,做好防疫措施!
有本事在外面跑步,就把口罩戴好‼️😤 (全程戴跑)
👩🏫微解封相關資訊我放在留言喔~
#微解封 #戶外運動防疫小提醒
#三級警戒延長 #跑步 #跑步人生
#你今天運動了嗎 #健康養成 #維持運動習慣 #晨跑 #晨型人 #Q老師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #morningrun #sportlife #dietitian
同時也有46部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅公視新聞網,也在其Youtube影片中提到,2020東京帕運順利結束,台灣選手們都拿下不錯成績。其中三位選手田曉雯、林姿妤跟陳亮達,長期在高雄醫學院接受復健及訓練。他們今天回到高醫分享復健的甘苦談,並鼓勵身障者都能走出戶外運動,提升體能及生活品質。 詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/articl...
「戶外運動防疫」的推薦目錄:
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- 關於戶外運動防疫 在 防疫新生活戶外運動篇. | By 中華民國行政院| Facebook 的評價
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戶外運動防疫 在 洪孟楷 Facebook 的精選貼文
🏃♂🏃♀「新北市民有福了❗ 全台最大滑梯樂園玩起來❗」
#手刀給他跑起來
👉孟楷今天與 侯友宜市長以及多位新北市議員共同出席 #新北大都會公園「堤坡滑梯樂園」啟用典禮,這座特色公園將是新北市吸睛親子樂園,也絕對會是北部熱門景點。
💥特點包括#全台最大共融且全齡化堤坡特色滑梯樂園
🗨#107年打造出幸運草地景溜滑梯
🗨#108年推出第一座7米高瀑布滑草場#
🗨#109再推 #台灣特色動物 #台灣獮猴 管狀溜滑梯主題遊樂園
☀今天雖然只開放部份區域,但以侯市長及孟楷試玩的結果,真的很推薦,隨著防疫解封,未來市民朋友也要走出戶外運動防疫,不花錢又有大自然景觀,是全家大小假日出遊的最好選擇!
⚽也遇到很多孟楷選區的鄉親,跟孟楷反應希望能多一些這樣的設施,我也馬上跟水利局和高灘處長說,只要有合適的地點,都要中央地方一條心,共同來規劃!讓我們的下一代有舒適好玩的環境!💪
💪認真拼、用心做,我是洪孟楷,假日才是我行程滿檔的時候,一起打拚,為我們更好的將來!
#熱門免費景點 獨一無二的親子歡樂天堂
#遛小孩新景點!
戶外運動防疫 在 舒翠玲 Facebook 的最佳貼文
明天就是
清明兒童連假
雖然新冠肺炎疫情尚未平息
但還是建議大家有空有機會就到戶外運動防疫吧!
增強體抗力、勤洗手、密閉空間戴口罩
防疫三部曲
分享一下清明、兒童的由來吧
清明節的由來
https://www.sim.org.tw/festival62.html
兒童節的由來
https://www.mdnkids.com/calander/0404.htm
#舒翠玲
#我的用心您看的見
#市議員舒翠玲
#舒翠玲看見孩子的未來
#最用心的議員舒翠玲
#新冠狀肺炎
#清明節
#兒童節
#連假四天
【我是舒翠玲,您的聲音我重視】
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戶外運動防疫 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
2020東京帕運順利結束,台灣選手們都拿下不錯成績。其中三位選手田曉雯、林姿妤跟陳亮達,長期在高雄醫學院接受復健及訓練。他們今天回到高醫分享復健的甘苦談,並鼓勵身障者都能走出戶外運動,提升體能及生活品質。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/545836
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#公視新聞 #即時新聞
戶外運動防疫 在 Linda Loves Cycling Youtube 的精選貼文
#防疫生活 #IntelEvo #ASUS #VivoBookS14
身為過動的雙子
每到六月總是徜徉於大自然中
享受各種戶外活動🌵👙👒🌴🌺
今年本來都計畫好要考潛水執照了
想不到台灣來了個急轉彎
竟然變成了整個月都得待在家裡
跟陽光說再見~🥲
不過沒關係!
平常都在戶外趴趴走
這個月就來還債!
正好乾爹送上新筆電
就好好用它來剪片+更新官網+寫文案修圖吧!💛
感恩 @inteltaiwan 讚嘆 @asus_taiwan !
這生日禮物未免也來得太巧了吧!
#S435 一到,馬上佔據我整天的眼球👀
一起床先收信處理急事
接著把行事曆上的待辦事項一一去除
為了拍攝還是得走去工作室
在防疫規範中安全完成拍攝工作
接下來就是每晚的贖罪時間啦!
既然不能到戶外
室內還是有超多運動能做
防疫生活天天吃成這樣
晚上就在線上跟大家一起健身吧!
這期間還培養了新興趣
開始了我的瑜伽課程
先練好基本功
以後就能到大自然裡做戶外瑜伽囉~
使用了整個月我真心滿意到不行
Intel Evo超聰明
能根據我的使用狀況做調整
讓我使用起來效率極高
身為外貌協會
買3C產品也是必看顏值
這台根本愛不釋手!
不能到大自然奔跑也能望著筆電止渴啦~
以上與新筆電熱戀的一個月影片
獻給大家
也希望防疫期間大家一切安好:)
筆電這裡找👉🏻 https://viraln.co/IntelEvoLHYT
#partner with Intel & ASUS
+++
嗨,如果你是第一次看我的影片
我是Linda,一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們,快和我一同享受公路車之美吧!
到這裡追蹤更多Linda:
官方部落格:www.LindaLovesCycling.com
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戶外運動防疫 在 公視新聞網 Youtube 的精選貼文
雙北市1日共新增10例本土確診個案,因應疫情警戒降到二級,新北市8月3日再開放多個戶外運動場所,而最被關心的餐廳內用何時開放?市長侯友宜表示,將於明天和台北市討論,他透露會往好的結果來做。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/537987
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