減脂搭配腿部拉伸運動,女團腿就能輕鬆get😍
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「拉伸運動」的推薦目錄:
- 關於拉伸運動 在 Beauty美人圈 Facebook 的最佳解答
- 關於拉伸運動 在 三個字SunGuts Facebook 的最佳解答
- 關於拉伸運動 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
- 關於拉伸運動 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
- 關於拉伸運動 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
- 關於拉伸運動 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
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- 關於拉伸運動 在 【全身拉筋8動作|運動後收操必做】放鬆教室EP.01 - YouTube 的評價
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拉伸運動 在 三個字SunGuts Facebook 的最佳解答
疫情緊張的這幾個月,大家都不敢出門走走,但有許多人會擔心家中長輩們,在家不動太久後,可能會肌肉流失得太多,到真的能出門時,又會出現很多毛病,因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎,又能夠緩和訓練肌肉的運動吧!
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拉伸運動 在 VOGUE Taiwan Facebook 的精選貼文
只要10秒,能改善下腹部凸出,還能讓代謝變好~不試試嗎?
#腹部拉伸 #運動 #代謝
拉伸運動 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
疫情緊張的這幾個月,大家都不敢出門走走,但有許多人會擔心家中長輩們,在家不動太久後,可能會肌肉流失得太多,到真的能出門時,又會出現很多毛病,因此這次影片就來介紹三組伸展脊椎,又能夠緩和訓練肌肉的運動吧!
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拉伸運動 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動
大家做的時候可以穿襪子做~再搭配一條瑜珈墊唷
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【來看看更多不同的福爾思庭】
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拉伸運動 在 MPWeekly明周 Youtube 的最讚貼文
近年醫學界針對「久坐族」進行很多研究,結果顯示「久坐」對健康帶來各種問題,簡單如腰痠背痛,已經成為「久坐族」的通病,有些歐美公司已經開始推廣站坐交替工作,希望促進血液循環,減少「久坐」帶來的影響,不過香港從事寫字樓工作,仍然以「久坐」居多,體適能教練陳苡琪針對寫字樓工作的人士,設計四式拉伸運動,紓緩因「久坐」出現的腰背痛問題。
全文:https://bit.ly/35zQRGI
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