2020.12.20 臺北馬拉松:三女孩完成今年最大的任務了!!!
品諭以 3:20:43 衝過終點,不僅破紀錄,創下個人最佳,亮眼的成績,更成功達成波士頓馬拉松資格(實在是太厲害了嗚嗚嗚)
琳琳則是以個人時間 3:39:51 幸運衝破 3:40 大檻,更是久違兩年的第二場馬拉松賽事,進步了 44 分鐘~(琳琳的初全馬是名古屋女子馬拉松,當時成績是 4:24)
在 16 週緊密高強度的訓練下,女孩們都順利拿下好成績,然而最重要的,是這過程中的成長與堅持,以及賽事當天全力以赴,毫無保留的跑了一場不後悔的馬拉松!
大家也順利完賽了嗎~~~雖然天氣陰陰涼涼很舒服,但這次的環東大魔王還真得蠻難熬的,跑完馬拉松記得要好好照顧身體,多喝水補充能量,也別忘記放鬆伸展喔!
女孩們也會繼續朝下一個目標邁進,我們下個馬場跟三鐵賽場見唷😘😘
#安安還特別從台中上台北為其他兩位女孩們加油與拍照 #好感動我們好愛彼此 #也謝謝大家給予我們的鼓勵 #賽事工作人員攝影師辛苦了
#一起開心運動 #一輩子跑下去吧
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹 訪問作者: 陸承蔚 內容簡介: 光與暗都是養分, 每個人都可以造就屬於自己的唯一。 最強大的勇敢是愛! 台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者 音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦 ...
波士頓馬拉松資格 在 李基銘的影音頻道 Facebook 的最讚貼文
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目
李基銘主持人
本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者: 陸承蔚
內容簡介:
光與暗都是養分,
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛!
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人;
一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,
有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?
本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!
她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?
作者簡介:陸承蔚(本名林秀璐)
我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,
但面對目標從不失去「信念」,
面對越強的對手或越困難的環境,
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司,是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史:
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績,獲得波士頓馬拉松資格。
出版社粉絲頁: 大田出版
波士頓馬拉松資格 在 管碧玲 (kuanbiling) Facebook 的最讚貼文
從黑暗跑出光明:我的學生洪國展!
視障跑者洪國展10歲喪失全部視力,仍努力考取大學、研究所,並出國深造。
國展在大一時上過我的政治學,那時我關心他的視力狀況能否面對考試,也因此特別為他將期中考與期末考改為口試。
2010年收到國展來信,之後多年陸續協助他在工作適應上的相關問題,也得知他開始登山、路跑。2016年國展首度出國參加馬拉松賽時,請外交部送他一面國旗,他就此揹著國旗參加各國馬拉松,更立志征服「6大馬」。
去年底國展取得美國波士頓馬拉松資格,這個極具知名度與指標性意義的馬拉松賽將在4月16舉行,外交部今天再次為他辦理贈旗儀式,國展特地邀請我參加。看到國展這麼奮鬥向上並為國家與國民外交努力,我為國展覺得驕傲,也與有榮焉!
我致詞的時候說,我的學生有的當到政務官次長、有的是大學的副校長、院長,很多董事長、媒體的社長。但是我認為國展的成就最大。因為他從黑暗的世界,跑出了光明!
他為國爭光、他為台灣做運動外交,我深感驕傲!
波士頓馬拉松資格 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
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訪問作者: 陸承蔚
內容簡介:
光與暗都是養分,
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛!
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人;
一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,
有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?
本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!
她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?
作者簡介:陸承蔚(本名林秀璐)
我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,
但面對目標從不失去「信念」,
面對越強的對手或越困難的環境,
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司,是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史:
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
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波士頓馬拉松資格 在 [新聞] 台灣50素人跑者奔向波士頓馬拉松- 看板Road_Running 的推薦與評價
邁入第120屆的2016波士頓馬拉松本月18日舉行,預計3萬人參加,台灣有50位非體育科班
出身、沒受過正統訓練的「素人跑者」,昨天下午啟程前往參賽,屆時將穿青天白日滿地
紅的國旗跑衣跑步,象徵台灣不缺席。
源自1897年的「波馬」是全世界最古老馬拉松,和紐約、芝加哥、倫敦、柏林和東京馬拉
松並列世界六大馬拉松;2012年起,報名方式改為「成績門檻制」,依選手成績擇優錄取
,不再抽籤決定名單,最後實際錄取資格比大會表定的門檻更高,因此台灣每年符合資格
的跑友寥寥可數,波馬也被喻為「夢幻殿堂」。
「波士頓馬拉松台灣第一人」郭宗智1983年首度參賽,當時由「飛躍羚羊」紀政引薦的美
籍教練富蘭頓陪同,他30歲以2小時31分6秒完賽,在5千多位選手中排100多名,至今仍是
台灣選手參加波馬最佳成績紀錄保持人。
郭宗智今年號召50位取得資格的跑者組成「台灣.中華長跑隊」參賽,隊員來自各行各業
,都非專業跑者,也無官方贊助,只有民間支持。
他說,42.195公里賽道起起伏伏,先是一路下坡後,在25公里至35公里是一個接著一個的
上坡,其中32公里處約一公里長的「傷心坡」,多變且富挑戰性。全程約有50萬波士頓民
眾在賽道周圍為跑者加油,最後1公里更夾道歡呼,讓跑者感動不已。
波士頓馬拉松另一亮點,是悠久傳統歷史的衛斯理女子學院女學生高舉「Kiss me」海報
為跑者加油;25年前從台灣移居美國、今年將第四次跑波馬的Wenmin Chuu說,為了歡迎
台灣代表隊,衛斯里也將特別派出「台妹啦啦隊」。
聯合報 記者陳珮琦/桃園報導
完整新聞連結 : https://udn.com/news/story/7005/1630456
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