#文末抽獎一定要看到最後
#要抽出一個華米運動包
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大家都知道我是一個忙碌的職業婦女‼️‼️‼️
錄影、跑通告、運動、顧小孩…….
每天行程滿檔,都忘了要好好照顧自己😵😵😵
於是,我決定要買一隻智慧手錶
來檢測自己的健康狀況
多方比較之後~~~
有時尚的外表
有強大的功能
有親民的價格
就決定是它了~~~
華米智慧手錶「Amazfit GTS 2 mini」👏👏👏
這是一款針對女性整合的智慧手錶,
只有19.5g的重量,讓你完全忘了它的存在👍👍👍
還有三個顏色可以選擇,
不管你是運動look
休閒穿搭
或是正式的上班打扮
通通都非常好搭配‼️‼️‼️
最重要的是它的功能了
健康檢測上面,有完整數據的紀錄,
像是之前疫情讓大家開始注意到
【快樂缺氧的議題】
這支手錶也有提供血氧的檢測,
也有24H全天候的心率監測,
讓大家能夠時刻注意自己身體情況💪💪💪
另外,
像我規定自己每周要有三次的運動
跑步、重訓丶瑜伽、爬山….等等
「Amazfit GTS 2 mini」
就有支援70項的運動模式可以選擇,
小小一支上山下海都沒問題💪💪💪
還有還有,自從成為媽媽之後,
我才發現原來每個媽媽都有睡眠的問題🥲🥲🥲
帶著輕巧的華米手錶來監測自己的睡眠品質
,現在已經是我每天起床最期待的開始💪💪💪
另外女性生理期的追蹤紀錄,
讓我們可以更加清楚自己的生理狀況,
對於婦科健康也更有幫助喔💪💪💪
Amazfit GTS 2 mini - 最輕巧的智慧手錶
✔19.5g極輕薄設計
✔14天超長基本續航
✔女性生理期追蹤
✔ 全方位健康監測【血氧觀察、全天候心率監測、睡眠監測、壓力監測】
✔70項運動模式、5ATM防水等級
✔50+個性化主題
✔支援IOS及Android雙系統
活動資訊:
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九月27到10月3號截止,
就要抽出兩名照片裡的華米運動包幸運得主👏👏👏
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過99萬的網紅見習網美小吳,也在其Youtube影片中提到,史上最糗的一次!!直接露屁股 到底是什麼浪可以把小吳褲子衝飛😂??? 這次我們來到室內衝浪館來挑戰衝浪 完全沒玩過的大家都很興奮😂😂 但沒想到居然摔成一片!!!!!!(笑 到底誰會是最有天分的衝浪專家呢‼️ 女孩剛好生理期來也想玩?完全不用擔心 ▶️ @蘇菲台灣 Sofy TW 導管式棉條,讓妳...
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生理期跑步 在 Facebook 的最佳解答
好了吧
四個月沒踏進健身房
出門前費了九牛二虎之力才把自己塞進那條壓力褲裡,oh no😂
#怒加30分鐘跑步機
#一定是生理期快來水腫的關係
#一定是這樣
---
運動洗澡都戴著也還是亮金金不褪色的西班牙飾品團購中
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生理期跑步 在 Facebook 的最佳解答
終於等到你還好我沒放棄…..
這就是我一直尋尋覓覓也是相見恨晚的
超強超持久粉底液
到現在還是覺得很不可思議!
一直以來找不到滿意的粉底液是因為,我就是個活蹦亂跳的過動兒,而且我的肌膚偏乾,非常容易脫妝,平均在完妝後的3小時左右就會開始出油、脫妝;每次只要補妝,都會越補越糟,即便是使用加強補水的妝前保養,也沒辦法完全拯救我💔
尤其只要生理期,不但會冒出大痘子,還會有很多惱人的小粉刺,大痘子已經很難遮瑕了,連小粉刺也是,就算遮瑕遮了3層,仍然會伴隨著出油一起脫落
對這種失望的心情已經習以為常的我,遇到了 M·A·C #粉持色36H防水抗汗粉底液 原本是抱著試試看的心情,畢竟我只稱得上是個M·A·C的「口紅粉絲」有10支以上的M·A·C口紅,卻沒有使用過其他M·A·C的彩妝品(我跪)
對不起啦!這次我真的服了M·A·C!
這款號稱「過夜粉底液」 有絲緞光澤的柔霧感
一塗抹在臉上的瞬間 粉刺大軍就被遮掉了一半
而且我大中午戴著口罩出門買完食物回來
汗如雨下 卻完全沒有脫妝…..
甚至為了證明它的價值,我還運動進行實測
先是跑跑步機5分鐘 再跳30分鐘的鄭多燕
也完全沒有掉妝,完全不需要補妝!
防水、抗汗、抗油,連運動都不怕 還不猛嗎?
直到晚上吃晚餐的時候,一直覺得怪怪的
好像今天少做了什麼事 才發現,怎麼可能!
從早上完妝到吃晚餐已經過了整整12小時
我一整天 竟然!完全沒有拿出任何補妝用品!
現在天氣還很熱,妝感持久度真的很重要
連我這個偏乾性的肌膚也能服貼不乾裂 我服!
常常覺得很多東西都是有一好沒兩好
但這款粉持色36H防水抗汗粉底液徹底獲勝
所有的優點都放進去了 實在太太太滿意~
也推薦追蹤 M·A·C Cosmetics 的IG
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生理期跑步 在 見習網美小吳 Youtube 的最佳貼文
史上最糗的一次!!直接露屁股
到底是什麼浪可以把小吳褲子衝飛😂???
這次我們來到室內衝浪館來挑戰衝浪
完全沒玩過的大家都很興奮😂😂
但沒想到居然摔成一片!!!!!!(笑
到底誰會是最有天分的衝浪專家呢‼️
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生理期跑步 在 賽車手小綠Green Chen Youtube 的最佳貼文
#你的身材是活出來的
投入多少,他會回饋你多少。
想要達到好的結果,一定要勤奮地面對
最重要是可以記錄經期啊🥰 實在太貼心了
完全適合我這種經期超亂的😅😅😅
5ATM防水 游泳衝浪皆可配戴✅
整理重點出來先!!
免拆磁吸式充電
全新動態彩色螢幕,100多款主題錶盤
即時消息不錯過,來電顯示、看訊息、時間提醒,即時消息直接顯示
騎行-反饋心率區間,提高騎行質量且能避免運動過度
游泳衝浪-50米防水功能,五大泳姿識別,提供多達12項數據
跑步-通過對步頻和配速數據追蹤,有效降低運動損傷
戰繩-鍛鍊時的卡路里、心率等,都能記錄
24H睡眠監測-準確紀錄每晚睡眠信息,幫助您調整睡眠習慣
手環鬧鐘-輕振的方式志能喚醒您,不打擾身邊人
全新女性健康-生理期紀錄、貼心提醒
24小時心率監測-心率過高時,震動提醒您關注身體
久坐提醒-手環提醒您該起身動動走走,喚醒您更好的身體狀態
🐝14-20天超長續航
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陳綠Green Chen
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生理期跑步 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的最佳解答
不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人
讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動
There's no need to be perfect to inspire others.
Let people get inspired by how you deal with your imperfections.
- Ziad K. Abdelnour
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過往的個性不是 ‘’先求有再強求好‘’
得要達到內心標準不然寧願什麼都不要的
去年底 早晨醒來都會觀看一位IG大提琴練習者
從 330 天 看到 420 天 彷彿陪他經歷成長
幾首曲子在每天的1分鐘的視頻反覆練習
一直喜歡看這些練習紀錄影片的我
覺得看著一次次努力練習背後 更鼓舞自己
於是 我計畫著 來紀錄1000天重回鋼琴好了
但一直 猶豫不決找不到內心中 白色電鋼琴
那時有些在國外生活的學生 每天傳練習影片
讓我來幫忙一起 大家來找碴 看看有沒有做好
直到農曆年 飛高高三人工作坊 有個要小跑步
跳到2個疊在一起人身上倒立 我不會跳......
回家後 我立刻把鋼琴 1000天的練習計畫
改成手倒立練習 飛高高太多跳到倒立動作
沒期待要怎樣 但知道每天練習肯定會比沒練好
我也想陪那些學生們一起練習
不只有你們在練 我也在練 大家一起練
—
有13位朋友 每天看著我從第1天到150天
坦白說 還覺得這些人 蠻無聊的
怎麼會這樣每天看著我15秒的倒立
就這樣跳上 掉下來 又跳上又掉下來
但神奇的 收到一些人開始也找件事情做
持續一段時間 說真的挺感動的
逐漸長大後 這種靜靜陪在旁邊一起成長
讓我也願意不像過往 只想盡量成為較完美
反而 更愛這種互相鼓勵 互相陪伴 互相成長
—
而且不多 每天左腳跳5次 右腳跳5次
一開始不到1分鐘 到現在3分鐘時間
就這樣沒壓力的開始了 過程中只有生理期休息
還有2天在日本真的太累沒有練習
從一開始的四肢軀幹無力 驕傲肋骨外凸
到逐漸找到力量 找到一點點穩定
聽從Josh建議乖乖帶護腕來穩定腕關節
從直腿變成 街舞的卍字倒立
感謝Kevin分享手掌重心與練習前的暖身
感謝Charming分享了他倒立走路的重心轉移
離開牆越來越遠 但往後只是一公分
卻整個感覺彷彿打掉重練一般的倒退了
但整體在這150天下來 進步很大
至少我被我自己的堅持感動了
三分鐘熱度的我 透過這些讓自己學習持續
接下來的持續進行 KEEP GOING!
(第一天的檔案遺失 就是很好不完美的練習
DAY 001-150 https://youtu.be/ENjfxHEjmBs
DAY 151-200 https://youtu.be/x34q0rXVqIc
#手倒立 #1000days #handstand
#1000天的練習 #CHA的練習日記
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不知道PO在這裡問適不適合...如果不太好我會刪掉不好意思
事情是這樣,剛剛在跟我媽爭論,他覺得月經來就是要休息和保養
說月經來跑步會影響什麼骨盆的,說他生過小孩有體會過
可是他明明就沒有運動習慣,平常還是我一直要他來走操場
也沒根據就一直怪我月經來時運動不好= =
我是同意要休息跟保養啦,可是我覺得運動就是保養阿
而且我習慣幾乎天天跑步,月經來甚至覺得跑完還比較舒暢
當然如果不舒服我也不會勉強,就少跑、跑慢一點,感覺這樣就很OK阿
還是我是錯的呢
有人知道女生月經來時到底能不能跑步嗎?
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