即將告別2020年了,你記得你年初許願望什麼嗎?人生清單又完成幾個呢?
而我今年終於踏入4分速內的世界了,在自己最害怕的半程馬拉松項目上更新了自己的最佳成績(pb 1:22:28 ),且讓我更有信心的在馬拉松競賽中提升自己的競爭力。
2020年僅出賽六次,分別是 1/9 渣打臺北公益馬拉松 成績 1:24:58 、5/3 Wings for Life World Run 線上公益路跑以40.8公里完賽、6/13 #北市青年盃 1500公尺 05:03.65 、9/18 #秋季盃10000公尺 40:31.98 、10/25 EVA Airways Corp. 長榮航空 半程城市馬拉松 1:22:58 (pb)、11/1 國際扶輪反毒公益路跑12.5公里47:26 。
以上為雅芬在2020年僅出賽的6個比賽賽事,去年是5000突破而今年是半程馬拉松,我想明年應該就是全程馬拉松了吧🥺🥺🥺。
很感謝贊助廠商 Nike 、ATH 亞仕生醫科技 、真男人文創商行 、一間二顧 公益行銷平台 、BODY DOOR 功能按摩/功能運動中心 、 好朋友工坊 整年的照顧與支持。
感謝各位萌粉、跑迷們在我的每個時刻都無償給我最強大的加油與鼓勵。
最後很感謝 森林跑站 RunBase 、@raceon鋭速醫學、32Gi 、@陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練 、在訓練上給予我不定期的照顧與關愛。
2020年的最後一天先預祝大家2021年新年快樂,一起健康跑下去。
2021年讓我先跑一場馬拉松再和大家整理年度心得嘍(大家想看什麼呢? )
🌈🌈2021/01/31前
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#感謝文 #陳雅芬 #萌少女 #2020
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅懿想天開,也在其Youtube影片中提到,2019年,李懿考上了重型機車的駕照,事隔半年,要來挑戰大貨車駕照。從2019年12月底開始上課,直到2020年3月考照。我們完整的紀錄下來,這是一個勵志的影片,【只要抱著決心一定會成功-大貨車之女 李懿】的學習之路。#駕照 #大貨車 #女貨車司機 PS:關於懿想天開,我們做過最大的挑戰應該是去年...
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#2020電器盃
喔喔喔喔喔10K破PB了啦!!
47:51完成✔️
上個月長榮馬好不容易壓線跑到48:59,而且是跑得痛苦的要死那種
所以今天這個成績真的是超出我預期的好了🥺
昨晚問彼得:「老公我明天要跑多少?」
(我想說每次他給我下指令我都很怕讓他失望,都會盡力達成,他給我一個數字我就比較能逼自己。)
彼得:「明天就當去玩啊!慢慢跑就好。」
我就問一句!
#到底有什麼好玩的
???
#彼得的絆腳石計畫
我真的玩不起來欸有夠難玩!
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但今天對我來說算是個適合跑步的氣溫
雖然4.5K折返後就整路逆風回來金機掰!但這次我有頂住嗚嗚嗚39公斤的薄小身軀真的很努力了
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http://instagram.com/tong19871213
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#電器盃
#電器盃路跑
#電器盃反詐騙公益路跑
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謝謝碩哥幫我拍這張
我真的是超級喜歡的
雖然今天跑的有待加強
沒關係剛開學而已
#尋寶網
#謝謝碩哥
2020長榮航空路跑
Michelle Lin 我是小米
遇到再多事也要笑笑的過每一天
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2019年,李懿考上了重型機車的駕照,事隔半年,要來挑戰大貨車駕照。從2019年12月底開始上課,直到2020年3月考照。我們完整的紀錄下來,這是一個勵志的影片,【只要抱著決心一定會成功-大貨車之女 李懿】的學習之路。#駕照 #大貨車 #女貨車司機
PS:關於懿想天開,我們做過最大的挑戰應該是去年差不多這時期跟琳妲一起去參加鐵人三項的挑戰 https://www.youtube.com/watch?v=zLbHrf3JbdQ
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