04/22是世界地球日🌍,也是我生日,剛好我經紀人的女兒也是同一天生日。世界很大,但生命卻是如此巧合。
大學畢業後,便鮮少聚餐慶生,只希望簡單地度過這一天,然後像父母親創造生命般,做一件有意義的好事。假如我能活到80歲,那便做了58件好事,也算一種圓滿。
曾經在生日當天從事過各種義工,也協助過收集路跑衣、跑鞋捐贈。2018年與老婆在日本,參加以雪梨奧運馬拉松女子金牌選手命名的半程馬拉松,我跑完後在看台上喝著Asahi看 林旻杰 上台受獎拿一袋米,透明泛著金黃色的塑膠杯空了又空,才看見我老婆回到終點。
上週在 森林跑站 RunBase 看見 魁哥田鴻魁的趴,穿著跑服一臉疲態的經過我身邊,晚上才得知原來當天是他的51歲生日,他在大安森林公園跑了51公里‼️
雖然跑界流行生日跑,幾歲就跑幾公里,但身為一位長跑選手,才不想38歲當天跑38公里勒~(苦笑),就像大家難道想幾歲生日就加班幾分鐘嗎?(就算加班幾秒鐘也不想吧!)
既然無法在38歲跑38000公尺,那我選擇在 長明賞(註一)捐贈38000元做為生日捐,也正好符合我想要的慶生方式。而長明賞雖然有Garmin 三年贊助一百萬元,而要長期延續維持發展下去,還是要透過大眾跑者們的力量與支持。
雖然今天我的帳戶會少了幾萬塊,而生活品質卻不會有什麼改變,但對於台灣本土長跑文化發展,卻像再微小的石頭丟入水中,也能泛起絲絲漣漪,也許,你和我一樣無法跑太長距離,但今天起你也可以為自己的生日添加難得的特別回憶。
如果你想為我慶生,歡迎折現捐款至長明賞,一單位500元,這價格我們可以選擇美食而明天變成脂肪、可以選擇禮物而明年變成垃圾,當然也可以選擇我們一起對台灣未來長跑的盼望。
🏆支持長明賞 為卓越運動員打氣🏆
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💡註一:
#長明賞 是台灣第一座獨立長跑獎項,長明二字取自於台灣長跑先驅 #陳長明。陳長明先生對於臺灣馬拉松運動具有以下幾項指標性意義,因而以其名作為長明賞獎項名稱。
(一)臺灣第一位參與奧運會馬拉松項目之運動員。(1984年洛杉磯奧運)
(二)臺灣第一位參與世界田徑錦標賽馬拉松項目之運動員。(1983年芬蘭赫爾辛基)
(三)臺灣第一位馬拉松突破2:20:00之運動員。(1982年 2:19:16;PB 2:18:47)
🏆長明賞共分為兩個獎項:
1、長明賞破紀錄獎五十萬元,限於台灣男女馬拉松紀錄,如當年有兩位得主將均分五十萬元。
2、長明賞VIP,限於田徑五千公尺、一萬公尺、半程馬拉松、馬拉松,VIP 男女各一位獲獎🏆,各獎金15萬元。
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💡資料來源:
#國手匯 公益平台、臺灣長跑競技網
#生日捐
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅蘇霖Sulin Ip,也在其Youtube影片中提到,用咗六日跑46.3k完成2020富士山online 跑全馬! 參加需要勇氣+行動,完成需要安排+努力, 所有目標達到之後,覺得自己煥然一新,因為從來冇諗過自己可以做到,亦都更加知了解自己嘅身體。 呢段時間跑步再加上拍攝記錄,精神比較崩緊加上生活瑣事工作等等其實係好攰,但係自己設立目標個個達成之後都令...
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#環台北天際線
#主角是二位超級好朋友
#高志明 配速之神
訊光科技總經理,不但是超馬總排常客,還曾在香港12小時超馬以137KM拿下亞軍 (冠軍是20多歲小鮮肉),並打破IAU。M50的12小時世界紀錄,不但是我的馬拉松啟蒙之一,更是我在全國EMBA接力賽好戰友。
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#康庭瑞 最強醫師
耕莘醫院麻醉科醫師,橫跨標馬與超馬的頂尖高手,不但在2016、2017的東吳24小時超馬賽連續拿下國內冠軍,更是我2016波士頓馬拉松同梯,我父親在醫院的幾段時間,小康不但曾親手處理麻醉流程,更提供非常多實質協助。
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但是。。。
好朋友歸好朋友。
當這種擁有特殊身分的好朋友,揪團然後跟你說:「不用擔心,我們是去踏青」、「全部也才18公里」、「大多都只是在爬山」、「活動強度不會太高」等等,你就得小心謹慎了🤣
(🎵#眼前的黑不是黑_你說的青是什麼青🧐
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從新店捷運站出發,拜訪小獅頭山,待老坑山、鵝角格山、貓空尖、南邦寮山、二格山、筆架山、炙子頭山、西帽子岩,最後提前在十二點結束,到摸乳巷餐廳跟家人們一起用餐🤗
總爬升大概在14xx公尺,全程都在爬上爬下、手腳並用(繩索之多,還好我全程戴棒壘球手套🤣)。
如果要用一種動物形容今天,我會説是猴子;如果非得要給這群猴子加上一個期間,我看了看Garmin,上面寫著四個多小時🤷♂️🤣
(媽呀,我到底是跟了什麼團😜
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PS.另外提醒大家,包括大鋒哥、西瓜揪團時,小心只是必須、害怕才是必然😜
🎵#不要害怕不要害怕_過去的眼淚用今天去擦
🎵#王力宏_不要害怕
馬拉松世界garmin 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最佳貼文
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以下分為”麻雀雖小版”、”落落長版”二版,請自行選擇閲讀。。。
(但小學生才選擇,我知道你通通要😜
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#麻雀雖小版
台灣本土中長跑界的奧斯卡獎:
#長明賞 正式設立。#百年大賞 (今年首run🏃🏃♀️🏃♂️🤷♂️
我們過去羨慕日本、羨慕歐美中長跑。
今天起,我們可以羨慕自己!💪
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#落落長版
長明賞 首次記者會
《長明賞的原由》
「長明賞」,命名源自台灣第一位奧運馬拉松選手:陳長明 先生。
陳長明,除了是台灣第一位參賽奧運馬拉松的選手,在80年代更有馬拉松之王的頭銜。
陳長明先生對於臺灣馬拉松運動具有以下幾項指標性意義,因而以其名作為本獎項名稱:
(一)臺灣第一位參與奧運馬拉松項目之運動員。
(二)臺灣第一位參與世界田徑錦標賽馬拉松項目之運動員。
(三)臺灣第一位馬拉松突破 2:20:00 之運動員。
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除緬懷前人、尊師重道的運動精神美德,更為提升臺灣長跑在國際田徑界之地位,特設置長明賞遴選,以獎勵在長跑運動上具貢獻卓著之運動員。
尤以在國際賽事獲得殊榮,或對臺灣長跑成績有重大突破之運動員,為優先獎勵對象,並希望籍此獎項,鼓勵更多臺灣長跑選手勇於挑戰奧運殿堂。
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共同發起│ 臺灣長跑競技網 / 社會永續發展推廣協會
贊助單位:
│ 國手匯運動員品牌加速器 /真男人文創商行 /
安納特 Amnet Taiwan / 凱曜網路 / 科亞企業 / 森林跑站 / Garmin (依贊助先後陸續更新中)
執行單位│ 一間二顧 公益行銷平台
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長明賞委員會│
召集人:潘瑞根(台灣長跑教父)
副召集人:洪國智(臺灣長跑競技網)
委員:許瑞瑜(麗台運動報)
委員:王麗芳(中華民國田徑協會競賽組組長)
委員:陳楷(中國廣播公司)
委員:徐敦傑 (臺灣長跑競技網)
執行長:謝奐儀(一間二顧公益行銷平台)
🏆媒體報導陸續新增中
《don1don》臺灣長跑界奧斯卡長明賞 張嘉哲:不必等待,小額贊助全民支持 https://www.don1don.com/archives/146963/146963......
《ETtoday》台灣長跑年度獎項「長明賞」激勵跑者 https://sports.ettoday.net/news/1907802
《VAMOS sports 》第一屆長明賞開辦 http://vamossports.com.tw/?p=33931
https://m.youtube.com/watch......
《運動星球》台灣長跑界奧斯卡獎誕生! 「長明賞」致敬台灣第一位奧運馬拉松選手 https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/210006178
《凱擘大寬頻》https://youtu.be/u8Ggi8JGUwY
《尋寶網》首屆長明賞成立實況 https://youtu.be/OKwPUzeBQ88
《ETtoday》曹純玉連2年破馬拉松全國紀錄 獲百萬獎金更能專注訓練拚東奧 https://sports.ettoday.net/news/1907850
《運動筆記》 台灣長跑競技網洪國智老師說明「長明賞」歷史 https://fb.watch/3gkwwwi0lX/
《國手之道》https://www.facebook.com/138220170181308/posts/687659128570740/?d=n
台灣長跑運動最高榮譽「長明賞」https://www.facebook.com/media/set/......
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🎵#感覺你屬於我感覺你的眼眸_第一次就決定絕不會錯
🎵#光良_第一次
馬拉松世界garmin 在 蘇霖Sulin Ip Youtube 的最讚貼文
用咗六日跑46.3k完成2020富士山online 跑全馬!
參加需要勇氣+行動,完成需要安排+努力,
所有目標達到之後,覺得自己煥然一新,因為從來冇諗過自己可以做到,亦都更加知了解自己嘅身體。
呢段時間跑步再加上拍攝記錄,精神比較崩緊加上生活瑣事工作等等其實係好攰,但係自己設立目標個個達成之後都令到我好亢奮,平時分瞓8hrs嘅我,呢段時間平均只係瞓6hrs竟然都冇問題,睡眠時間對我嚟講好重要?,反而跑步完成目標之後令我釋放壓力,亦都令我更肯定自己。
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11/30最後跑目標係8km,理想係12km,
頭4km係跑得辛苦嘅,未入到個狀態,
反而去到6km嘅時候重燃熱火,跑跑下就去咗12km!!
期間突破自己跑12km一共兩次,第一次係辛苦嘅,
最尾2km嘅時候真係好想放棄,
跑到最後600米時間過得非~~~常之漫長,
嗰種感覺好恐怖!而且嗰晚開心到瞓唔着,
唔敢相信自己可以做到♥️♥️♥️!
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最後想多謝杰哥鼓勵我去參加比賽,大迫傑本書令到我好奇馬拉松嘅世界,亦想得到跑步嘅快樂, NikeHong Kong亦都大大力支持,幫我完善裝備, Garmin Hong Kong送得及時,俾咗隻運動手錶我做紀錄,仲有Bee盡力嘅拍攝。
影片中提及之產品:
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GARMIN - Venu Sq
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Drunk Elephant - E-Rase™ Milki Micellar Water
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大迫傑 ——《跑過、煩惱過,才能發現的事。》
https://www.books.com.tw/products/0010850435
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馬拉松世界garmin 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者: 陸承蔚
內容簡介:
光與暗都是養分,
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛!
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人;
一個對跑步幾乎零概念,對極限運動,核心肌群這些名詞完全陌生的人,
有一天因為朋友的慫恿,刺激,詐騙?糊弄?
本來只是租車跟騎河濱,沒想到當第一台公路車入手後,第一次參加路跑後,她的人生,越跑越勇敢!
她叫陸承蔚,是一個運動素人,非專業跑者,更是一位爬山新手,卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松,成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄,開始運動的四年期間,她挑戰一項比一項更困難的目標:從單車環島,一日北高,戈壁超級馬拉松,二十二天喜馬拉雅環道,攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績,而是發現在努力的過程中,彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑,但能跑多遠?跑多久?我可以騎,但能騎多遠?騎多久?尋找未知的答案,需要正確的準備與練習,需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松,全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事,更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線,有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標:安全完賽,但開賽前急性高山症發作,一路過程煎熬與壓力,恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔,看見世界頂峰的雲朵,究竟為何參賽?如果「棄賽」不在選項中,那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志?
作者簡介:陸承蔚(本名林秀璐)
我不是專業運動員,但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難,有時會失去信心,
但面對目標從不失去「信念」,
面對越強的對手或越困難的環境,
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著,我要努力活著!__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司,是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史:
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑,同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里(初半馬)獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」(初全馬)以三小時五十九分完成,榮獲國際賽事女乙組第十二名,並入選為戈壁A隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵,LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績,獲得波士頓馬拉松資格。
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馬拉松世界garmin 在 Joeman Youtube 的最佳解答
不知道最近看我影片的人有沒有發現我稍微瘦了一點點...沒有錯,其實我從兩個月前就開始認真執行減肥計畫,而且是以全馬拉松為目標,雖然聽起來很瘋狂,但我相信只要努力就有機會!
胖了二十年,這次真的下定決心要減肥!走吧一起來慢跑!
PS1.影片中的Forerunner 245灰色版並非音樂版
PS2.Forerunner 245的GPS+音樂功能依實際使用狀況為6-7小時
產品網址:https://tinyurl.com/y68xgkvo
訂閱我的Youtube頻道 :http://goo.gl/H5hUk7
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Joeman開箱趣:https://goo.gl/MUYDfS
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Joeman九件事第一季:https://goo.gl/ho1b3k
Joeman打槍去:https://goo.gl/TZmSdG
拍攝器材:Sony A7m3、 RX100 m5、GoPro Hero 7 Black
收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
馬拉松世界garmin 在 【教學】如何使用Garmin Connect與Nike+、馬拉松世界進行 ... 的推薦與評價
常常有跑友在問小編,Garmin Connect上的運動紀錄能不能跟Nike+、馬拉松世界同步?答案是可以的!趕快來看看該怎麼同步吧! ... <看更多>
馬拉松世界garmin 在 GARMIN 235同步馬拉松世界APP - Mobile01 的推薦與評價
使用了馬拉松世界的三鐵錶跑步...跑完都會用MW WATCH讀取!! 最近敗了GARMIN 235...只要是看到馬拉松世界裡面的APP有GARMIN connect可以同步!! 而且手機裡 ... ... <看更多>
馬拉松世界garmin 在 [問題] 馬拉松世界app同步garmin請教- 看板Road_Running 的推薦與評價
garmin已上傳數據,8月里程32km了
mw上只有27km
(27k的4次數據也是手動增加的)
mw有設定garmin的同步
garmin connect網頁也有mw的應用程式
圖一的方法試很多遍了
但mw仍無法同步...
我mw是用fb登入的有關係嗎?
請問各位了
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.134.11
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1502243998.A.F26.html
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