前兩週休假的時間我除了重拾德文練習,我還花了部分時間加緊學習Life coaching的課程。
我一直都很喜歡自我探索的課題,不管在開心或難過的時候,我常常問自己,為什麼現在我有這樣的感覺?
課程的章節來到了【探索信念系統】,在後面的練習題中問到:你是否能夠識別和描述任何信念是在兒童時期形成的,這些信念如今不再適合你生活?
這題讓我非常有感!
我從小就是不夠聰明的孩子,會說不夠聰明,是因為我在升學的路上總是用擦邊球的成績達成旁人眼中尚可接受的目標,國中學測年代幸運的躲過最弱的數理,用較突出的國文與英文考上理想高中。上高中以後,每次考試都擔心自己在高二時無法通過能力分班考試,後來好險擠進文組資優班,雖然一度感到非常開心,卻開始了接下來兩年永遠吊車尾的夢魘。
我努力跟同學一樣讀到很晚,但是成績一直沒有起色,老師常常關心我,問我讀書讀到幾點,我說讀到十一點半,老師嘆了口氣,說:別的同學成績比妳好的都讀到一點鐘,老師希望妳努力看看,妳試著晚點睡,讀多一點書吧。
我是晨型人,早起對我來說不是問題,現在回頭來想,如果我早點睡、早點起來讀書,也許我高中會過得比較開心一點。
大學我考上了中字輩的中文系,我自己還算滿意,但是就班上榜單來看,我考上的大學排名算是後段班的後段班。讓家人感到欣慰的是大二我成功轉系的英文系,其實當時我沒有想轉系,我在中文系讀得很不錯,讀得也很有興趣,但是爸媽擔心中文系未來工作市場比較侷限。
也許抱著一個想證明自己能力的心態,我嘗試了轉系。到了英文系我的表現很普通,在升大四那年很多人都去報名研究所補習班,我也選了一個專業來讀,後來我考上翻譯所,但是我沒有太開心,當下我的想法是,因為報考的人不多,所以我才考上了。
後來我沒去讀研究所,因為我不太愛讀書,我也不太會讀書,還好畢業隔天我就有了工作,我就開開心心上班去了。
工作三年以後,我嘗試找新工作,但是在找工作的過程我發現自己專業能力很有限,我想我應該讀研究所來加強學歷背景。我雖然一直都對自己的頭腦很沒信心,但是我做事情卻很有行動力,好幾個月下來努力準備資料,我考上很有名氣的商學院的IMBA,這一次我確實感到很高興。
可惜這種高興的心情沒有發酵太久。開學以後我馬上發現自己格格不入,每個同學都是各領域的專業人才,大家侃侃而談自己的意見,每個人對於教授拋出的議題都能發表發人深省的回應,我當然又開始懷疑世界,為什麼我會是班上的其中一員?
最搞笑的是我在讀書期間的倒數第二個學期跟馬克先生相遇,他當時到我們學校交換學生,好幾堂課跟我一起修。我們常坐在前後排。有一次在課堂上教授出了一個計算題,我雙眼放空,我相信自己解不出來,連嘗試解答都省了。
可能我一臉不在意,教授發現我在到處張望,對著我說:Emily, you finished? 我緊張的回答說:沒有沒有,我還在想….結果教授居然說:if you don’t know how to do it, ask the German friends in front of you。前面有三個德國同學,當時的曖昧對象馬克就馬上轉頭過來說,要幫忙嗎?我當下真的超級尷尬,到現在每碰到什麼困難,他還會用這個笑話取笑我,Do you need some help from your German friend?
我的求學經驗就是不斷差強人意的經過,雖然我從來不是後段班,但我認為自己卻處在一個最痛苦的位置,在前段班裡面當永遠的後段班,生活中總是自我懷疑,即使偶爾有還不錯的表現,還是忍不住想問這是哪裡掉下來的禮物。
這樣隱隱約約的自卑從來沒有消失過。但是到了兩年前我開始學習架設部落格,我才驚訝的發現,我沒有想像中的遲鈍。在短短幾週內我就完成了部落格網站,我甚至在架站討論的團體中很活躍,許多新手發問我雖然本來也不懂,但是因為某些觸點卻讓我很快找到解答,順利幫忙回答問題。
再來是目前正在學習的life coaching課程,我感覺到自己有一股超載的熱情想要瞭解所有關生活教練的一切。週末的時刻我不需要出門找娛樂,如果可以獲得一整個下午的安靜,我會很高興、而且心甘情願的坐在電腦前好好的上課。
因為在學校種種挫折的經驗,造成我離開學校以後始終相信自己的大腦就只有那麼一丁點好使。一直到這個年紀我才發現,求學階段那個反應很慢、學習能力很差的我,其實只存在那些我不擅長的領域。我很感謝自己找到有熱情的事物,我才有機會從這個錯誤的信念跳脫出來,重新認識自己。
沒想到只是life coaching的一個小小練習題,卻讓我忍不住滔滔不絕跟大家分享我的心情。
我想要告訴你,如果你正處在困境,你正在否定自己的價值,或者你正在懷疑自己的能力,試著換個角度想,這些負面的想法是不是來自過於往不愉快的經驗?因為那個曾經很挫折的自己始終潛藏你的大腦裡,隨著時間過去,你以為自己已經忘記,但事實上當你再次碰到不如意的事情時,那個挫折的你就會突然出現,告訴你:喔天呀,這個情況又發生了,這就是我最討厭的事、這個我肯定處理不來!
這樣的信念就是我們自己最大的敵人,希望在新的一年我們一起透過不斷的練習,把這個看不見的敵人趕出我們的腦袋,希望我們都能夠活的更有自信、活得更肯定自己。
歡迎跟米莉私下聊聊,「你認為什麼樣舊有的信念導致你的生活無法前進?」
💪💪💪
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謝謝幾位朋友的來信說要幫我一起研究
我會再回信給你們的^^
這兩天
其實在思考一些事情
我雖然是NLP高級執行師( NLP Master Practitioner )
看起來,好像是什麼事情都可以解決,是吧?
但其實我在上Coaching課程時
老師曾說過
『每個當別人教練的人,其實都還有自己的教練』
因為有些盲點,還是需要別人的指導
不然自己是看不清的
畢竟,我和大家一樣,也只是個血肉之軀罷了
所以啊
說不定,我也需要有人來幫我Coaching哩,哈哈!
※關於Coaching可以參考這篇:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=411179075602038&set=a.410205332366079.111368.409554402431172&type=1
10/4的文…
明天要上Coaching(教練技巧),要早點睡啦XD
好吧,那就來講講教練技巧囉!
=================================
明天是期待的『高級NLP執行師』第三天的課程
會上什麼呢…?
看了一下課表…
嗯?怎麼會是上 Coaching(教練技巧)?
Coaching是什麼呀?
和NLP又有什麼關係?
今天一樣因為時間問題,所以無法詳談(又來了,爛梗XD)
就小小的解說一下吧!
所謂的Coaching,就是學習如何當一個「教練」
而這個「教練」呢…可是和一般的「諮詢師」是不一樣的
想想,如果你想玩跳舞機DDR,但你不會玩,你不知道要從何開始
於是,你去找了一個『DDR諮詢師』
叫他來教你怎麼玩
而這個DDR諮詢師就會開始教你怎麼選模式、怎麼選歌曲、腳要怎麼擺、愈到什麼情況要怎麼跳
才能把DDR玩好
諮詢師會告訴你『所有你需要知道的知識及做法』,然後你再依這種知識及做法去實行
所以在這個例子中,你懂了這些DDR的知識後
你就可以照本宣科的開始玩跳舞機啦!
而像是一般世面上的課程,也可以算是諮詢的一種
不過呢
如果我們今天找的不是諮詢師
而是拉麵祺開的『DDR教練』(DDR Coaching)
那這下可好玩了…
因為你學習的方式將會完全不同!
不同在哪呢?
簡而言之,就是『教練不會告訴你要怎麼做…一切都是你自己領悟出來的!』
對!你沒有看錯…
你想學會跳DDR跳舞機對吧?
我這個教練可不會告訴你要怎麼做哦!
「你看看畫面上這些歌曲,你不知道要挑哪一首對不對?來…你注意看看…有些歌曲上面只有一隻腳,但有些歌曲上面有九隻腳…你覺得這會是什麼意思呢?」
「來…你看看畫面上會有由下而上的箭頭…它會一直由下往上;好…再來看看這個有上下左右箭頭的踏板了…你想想看,這兩者是不是有什麼關連性?」
「不知道什麼時機點要踩踏板是嗎?除了畫面上的箭頭以外…你沒有聽到什麼呢?」「對…就是音樂!」「那你有沒有發現…這個音樂似乎有什麼重大的意義是嗎?」
以上的答案各位知道嗎?
其實…如果你沒有玩過跳舞機
你一開始可能會回答不出來…
但經由教練一步一步的引導你之後
你說不定會自己說出答案!
(解答:1.難易度 2.箭頭到最上面就要踩對應的踏板 3.音樂的節奏就是踩踏板的時機)
所以教練只是在旁協助你而已
他是『絕對不會直接告訴你要怎麼做的!』
很有趣吧!^^
一個好的教練
他就算是知道要怎麼做會比較快、比較有效率
但他在Coaching時,是絕對不會直接給你答案的!
不過
你一定會問…
「那我直接去找諮詢師就好了…幹嘛要找教練?」
這個問題問的好!
如果要我給個答案的話…
啊!我不能給答案…Coaching中!XD
那麼…請你想想看
一個是別人告訴你怎麼做
一個是自己告訴自己怎麼做
你覺得,這兩個的學習效果、吸收程度、領悟程度等等,會有什麼不同呢?
請大家好好想想囉!教練來去睡覺啦!(不負責任XD)
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