2019 約旦250km沙漠賽🇯🇴 總名次-第二名 快一年沒有參賽了， 其實早在從台灣上飛機時， 心裡充滿著期待和快樂，像是要回家一樣， 離開都市和文明，關閉手機與電腦， 回到荒野中，做自己最喜歡和...

已經兩年沒有跑超過5公里的媽媽，從懷孕到生完咘咘都還沒來的及好好恢復跑步的狀態，但被我半騙半強迫的參加了10公里的路跑，恭喜媽媽🎉🎉妳也順利完賽了⋯妳真的很棒，成績也沒有退步，所以我們可以準備往21...

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今年很開心的在2小時10分準時帶領著很多位的跑者衝過終點線，連續第三年擔任台北#nike 女子半程馬拉松配速員，還看到越來越多的女孩們突破自己的成績，記得第一年配速時，在兩小時左右完成的女孩真的不算...

階段性目標達成🎉 79分03秒 配速3:45/km 女總三🥉 恭喜完賽的大家 然後我！要去吃我應得的蛋糕啦啦啦！🍰🍰🍰 也要請最稱職褓母一份🤍 雷艾美 Emmie Ries #長榮半馬 #千層...

【Merry Xmas】2020產業地圖圖解系列總彙整發送中！ 🎉謝謝大家的熱情支持，2020產業地圖圖解系列發送活動已截止，歡迎大家至 https://reurl.cc/rad8ME 參考分析全文...

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60 秒看懂 WATCH GT 和 Band 3 Pro 特色， 運動筆記 編輯匡匡🏃‍♂實測開箱✨ ----------------------------------------------...

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#選手視角 我其實有點擔心會跑不完，這次練得沒有很好，但 Jay 說跑累了就慢慢跑，只要不停下來走，就一定沒有問題。 比賽很早就起床，排隊上車後已經有點累，Jay 拿了耳塞給我，我一下就睡著了（後...