又到了努力練習肌耐力的時間了 除了連臂力外 深蹲更是要我命的訓練 教練運用一些小型道具來加強我做動作的效果，比起做一半大型健身房鍛鍊局部的器材，我更適合這種類型的運動方式，因為這種正確姿勢加上輔...

大家好，經過一日休息，首先恭喜滅火器獲得本屆金曲獎最佳樂團頭銜。 其實我們常在私下聊到入圍的其他樂團，每組其實都有很棒的理由跟音樂內容可以獲選，但唯有滅火器是我們一致同意將會是毫無懸念的得主，憑藉著...

跑酷練習 提升肢體操控性 超級好玩 謝謝 @wei_skyteam 爸爸邀約 #小班教學 #全程戴口罩😷 @ 運動家運動生活館athlete fitness...

走路去買晚餐的路上，我跟彼得常常作一些無聊的比賽， 比如說我們會念出台灣的建案名稱，看誰知道得比較多。 我: "欸欸，想一個什麼東西，我們再來比賽。" 彼得: "好啊。讓我來想一個我比較容易...