你今天 #運動 了嗎？ 打造新北市成為一座健康的運動城市，是市府團隊努力的方向，從我擔任副市長與前市長 朱立倫 一同規畫16座國民運動中心，目前已經啟用13座，11月底第14座 #林口國民運動中心 ...

#最新【香港國安法正式落地，管制範圍擴及全球：允許送中、祕密審判、指定法官、終身監禁】 　　 今天（7月1日）是香港移交中國23週年，也是《中華人民共和國香港特別行政區維護國家安全法》（簡稱香港《國安...

現在每天起床如果沒有感覺酸痛，我就會覺得哪裏怪怪的。 #plank #老師都放華語金曲給我配運動害我一直跟著唱 #輕適能運動空間Light Fitness ...

【一覺醒來180】【如果是身高就好了】 目前最新消息是 紀州庵昨晚剛剛宣布閉館 閉館到何時似乎是看情形，換言之目前等於是沒有開放時間表 我的表定第一場新書座談（我自己一個人講）是在6/5紀州庵 這個薛...

六週記錄片來到最後倒數第二集， 本周除了訓練外， 週六 與團隊 北上桃園參加 QILIN 麒麟 Throwdown Party 開幕賽 及 參觀台北 成吉思汗健身俱樂部三重館 拜訪 飆捍館長 下集將會...

經典G語錄 你還記得有哪幾句 🙈 「在問『要怎麼吃才會瘦？』之前，先問自己『為什麼你會胖？』」 「女孩應該熱愛重訓！做重訓會讓你更有曲線，每天都被自己美醒！」 「對美人魚來說眼淚是珍珠 對我來說...

#錫婚 剛開始交往時，筋肉爸爸的同事把我拉到一旁：「誒我要跟你老實講，JZ非常不爭氣，大家讓單給他談他都談不下來，業績也不好，你確定要跟這種人交往嗎？」一邊說口氣還真的很鄙夷感。 「喔～我自己看著辦...