#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

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【5.23時事!】升旗易得道 2021年5月23日 主持: Tony Choi 5.23 突發【極端天譴！】甘肅越野賽突現極端天氣，21跑手慘變冰條，包括曾赴港比賽出術的中國超馬「一哥」梁晶...

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記得小時候，高鐵還沒蓋好時， 過年從台北回雲林， 塞車總是要開5-8小時左右的車， 車速20-60km，中途總要停休息站， 雖然久，但也因為這樣，對於回故鄉， 兒時長大的回憶，更多了一種期待 隨著交通...

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存股一定可以賺到錢嗎？為什麼常常有人說，不但沒有賺錢，而且還賣在低點？今天我們就找來38歲靠基金財富自由的超馬芭樂，與基金專家羅尤美，他們不僅要教你如何篩出投報率打趴存股的好基金，再加碼透露內行人的獲...

最近開始準備明年一整年賽季， 除了越野跑，更開始不同的多項訓練， 動用到全身所有肌肉，負荷也相當大， 每天回家後幾乎都很疲累， 還好有補充紐崔萊優質蛋白素， 全植物的大豆、小麥、碗豆蛋白， 並附有豐富...

#西進武嶺 #攻略 #棄賽 #海底撈 高山吃火鍋是什麼滋味? 用盡全力騎上武嶺後，讓海底撈把血補滿就是過癮， 溜下山再騎一次!! 別鬧了，兄弟! 知道近期武嶺賽事即將開始，給騎士們一點經驗分享。 ...