50肩運動 在 絶対にリバウンドしない唯一のダイエット!痩せた後にリバウンドしない理由を解説します。リバウンドの原因は別のところにあった 的影片資訊
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このレッスンは体幹の強化や体全体の柔軟性の高めていき、最後は心地の良いストレッチをして体をほぐしていくというバランスの良い流れになっています。 忙しくて時間がないという人にも毎日のすきま時間でもできる...
今日も見てくださってありがとうございます☺️🙏🏻 今日の動画は、 久しぶりの100の質問動画です...!☕️♡ なんだかいつもよりテンション高めな私でお届けしていますので、是非最後まで楽しく見てい...
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#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了!相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了!除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位,今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操,很實用喔!有空一起來動一動吧!...
时间虽短,但你可以很快感觉整支手臂和整个肚子的燃烧,帮助你赶走拜拜肉和小肚子,让手臂和腰更有线条,马甲线也更明显!坚持一周也能看到明显变化!这次邀请@咬一口gummy 为大家展示新手版,我展示进阶版...
背中痩せしたい人や、脇下のハミ肉が気になる方、内巻き肩で猫背の方にオススメのエクササイズを紹介しています。 座ったままできる簡単なエクササイズなので動画を見ながら一緒にやってみてください。 今回のエク...
这是一个全新的10分钟全程站立的马甲线瘦腰运动,适合久坐族们,在一平米的小空间也能做,全程无跳跃,对膝盖非常友好,可以缓解久坐后的腰酸背痛,伸展舒缓腰背,随时站起来做一下吧,非常简单! 这也是#28天...