uniqlo運動短褲 在 改善假胯寬10分鐘瘦腿爆汗運動|改善梨形身材、腿型|福爾思庭 的影片資訊
這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做~再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...
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這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動 大家做的時候可以穿襪子做~再搭配一條瑜珈墊唷 ----------------------------------------------...
這次開了超多居家小物🤩很多在台灣都還沒很盛行,所以在淘寶滑到得時候覺得也太酷~~~ 分享給大家! 00:00 想再看一次 00:19 cosplay假髮 https://reurl.cc/6axnQ...
哈囉大家~~一直被敲碗的Bra Top 終於剪完了!!這是我第一次講那麼久欸XDD 真的分享很多資訊在其中!!希望你們看了喜歡 可以找到適合自己的Bra top唷!! 00:00 開場 00:53 ...
以上的減肥經歷都是我個人經驗~不用吃仙女餐+規律運動~肚子就看起來小了很多!!! 大家都說會不會吃不飽?真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...
此路線包含4座百岳,加利山、伊澤山、大霸尖山、小霸尖山,聖稜線端點之一,山勢磅礡奇特,而有「世紀奇峰」美譽,自古為泰雅、賽夏兩原住民族的聖山,外貌有如大酒桶,又稱「熬酒桶山」或「酒桶山」,與中央尖山、...
這次在Re Studio跟我的瑜珈老師Derek一起帶大家做居家瑜珈 每天十分鐘可以改善骨盆前傾後傾問題~~ 最近真的愛上瑜珈~這種伸展真的很舒服 只要有一條瑜珈墊,隨時都能做唷:D Re Stud...
嗨大家~這次健身的菜單都是我這兩年訓練,教練大概會帶我練的菜單,但因為我現在都是練自由重量居多,這次做的訓練很像我最一開始在健身房初學的時候,教練帶我做的。同時我也加了一點點比較簡單的自由重量分享給第...
|簡介| 秋冬7天穿搭來惹!有運動風/休閒風/比較中性、比較甜美的都有:] 這次和之前的穿搭影片又做了稍稍不同的變化 有嗎有感覺到嗎XDDD 希望大家喜歡唷 👉🏻更多居妮 https://www.i...
聖誕快樂各位!假胯寬第二集~為什麼你會有假胯寬? 各位胯寬寶寶們知道是哪四大原因讓你莫名其妙有了假胯寬 以及我們如何用三招居家運動來伸展! 00:25 喬骨到底有沒有用? 00:52 愛翹腳 ...
Instagram: https://www.instagram.com/alinalo0407/ 最近天氣終於變冷了! 剛好可以參考我的外套特輯穿搭 冬天穿外套很容易看起來很胖!!! 跟著我這七套...