伸展運動圖 在 【伸展運動】職安運動一分鐘 - 如何使用滾筒 |職業安全|舒展筋骨|在家運動| 的影片資訊
◢職安運動一分鐘 - 如何使用滾筒◤ 唔知大家知唔知,做伸展運動係可以搵工具幫手o架! 今日Ali就會教大家用一個滾筒加一張瑜珈墊去幫大腿、小腿拉拉筋喇~ Let's Go! ?Click入嚟睇埋其...
Search
◢職安運動一分鐘 - 如何使用滾筒◤ 唔知大家知唔知,做伸展運動係可以搵工具幫手o架! 今日Ali就會教大家用一個滾筒加一張瑜珈墊去幫大腿、小腿拉拉筋喇~ Let's Go! ?Click入嚟睇埋其...
◢職安運動一分鐘 - 如何舒緩腰背痛問題◤ 唔知大家有冇跟住Ali一齊做運動呢? 今日Ali又會同大家分享幾個舒緩腰部肌肉嘅伸展運動喇! 事不宜遲,Let's Go! ?Click入嚟睇埋其他裝修電...
◢職安運動一分鐘 - 舒緩肩痛問題 ◤ 上一集Ali就示範咗幾個拉筋運動去舒緩肩頸膞啦,你哋又有冇跟住做呢? 今日Ali又準備咗幾個進階招式俾大家喇! Are you ready? Let's GO...
3個月內由82kg減至68kg, 體脂率由32%降至 15% (見圖) Jack 原本是暴飲暴食,長期超重,並且有明顯側彎,不做運動的超重人士。3個月前來到Fitness System了解後,得知只...
本集主題:「讓他自己來:復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹 訪問作者:毛琪瑛(復健科醫師)、李宜蓉(物理治療師), 內容簡介: 我們都會老,但是不想老, 如果可以...
[ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動 打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/3655 ...
選擇住在沙漠兩個晚上,真的是很好的選擇 前一天的趕路,到了沙漠已經是晚上,無法看到wadi rum壯觀的美 參加短短的兩個小時的沙漠行程在沙漠中飆沙 也在沙丘上奔跑,甚至跑了食尚玩家節目中介紹的蜜月橋...
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 追蹤我 ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b ✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashl...
瑜珈&運動好物推推推🎉🎉🎉 我的第一個瑜珈墊是我妹送的 運動了四年多,直到接觸瑜珈後 對於瑜珈墊還真的是開始挑剔了起來 尤其今年開始上RYT200師資課程後 對瑜珈墊跟瑜珈後的肌肉放鬆更是重視 賞文➡...
才走沒多久就膝蓋卡卡,膝蓋附近出現莫名疼痛,甚至痛到無法好好走路? 關節內皺襞症候群會造成關節軟骨的磨損,而它的位置正是內側膝眼穴 (※關節名醫呂紹睿醫師團隊研究) 由骨科權威蔡凱宙醫師推薦的"按摩膝...