促進血液循環運動 在 雕塑腰部、消除疲勞 - 十字手躺姿扭轉式 的影片資訊
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肩周炎 (五十肩) 專題 - 江文穎物理治療師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:林女士最近每逄舉起手梳頭及穿衣時,肩膊會拉緊及疼痛。服用過市面上...
談古論今話中醫(143):上班族症候群【健康養生中醫保健】https://www.youtube.com/user/NTDHealth 上班族症候群其實是一種全身性的肌筋膜慢性發炎,中醫分成上焦中焦下...
【注意事項】 練習強背運動的過程中,伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則,如練習後反而持續有不適、疼痛感,敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程,讓專...
游泳教練Luke的日常生活IG:https://www.instagram.com/lukefornew/ 游泳是一種老少咸宜的運動,因為水性柔軟,身體藏在水面下,有隱密性,且在運動時不會有汗流浹背...