來自全球近400名青年氣候運動者在28日齊聚義大利米蘭，參加氣候變遷青年行動峰會。18歲的瑞典氣候少女童貝里，在會中指控各國政府滿口空話，自吹自擂，其他青年運動家也要求各國落實足夠的減排與融資承諾。 ...

#膝蓋友好的減重訓練 #適合每個人 上周黑媽愛現， 和大家分享我終於看到思思念念的6塊肌了！ 很多朋友很關心這6塊肌到底怎麼練的？ 👉長期的間歇訓練。（怎麼說我也是個運動網紅啊） #還不爆買黑媽的...

上集呼籲大家一起打出勝利的全壘打，這集《野球乾一杯》馬上就來討論誰才是正港全壘打王！雖然今年各位選手比較無法把球扛出牆，但我們還是要對球員們有信心，有朝一日一定會出現單季40轟跟在國外拿下當地全壘打王...

今回は、筋肉がつく人、つかない人の違いを解説します！ 皆さんはどっちですか？ コメントをお待ちしております＾＾ ただいま関東近辺でパーソナルを募集しています！ 私、田野和也とマンツーマンでトレーニ...

全新世代BMW M3 COMPETITION 搭載一具 M TwinPower Turbo直列6缸雙渦輪汽油引擎 可提供510匹馬力以及650牛頓米驚人輸出 並擁有多種源於賽車的驅動與底盤科技 結合全...

近幾年咖啡因在運動營養領域的研究越來越齊全，想提升運動表現就這樣來增補！ Time Stamps: 0:00 介紹主題 0:25 咖啡因基本機轉 0:54 咖啡因對於運動表現的提升 2:23 攝取咖...

痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。 ...

今回のトレーニングは、カエル足をするだけで簡単に継続して効果の出やすい『簡単美尻ダイエット』をやってみました！忙しい日でも、1日1回5分で美脚＆ヒップアップ』ができる脚痩せのトレーニングです！ぜひ最後...

過去一番効果があった足指を広げる足パカストレッチです！気持ち良いし、足がスッキリします！ チャンネルメンバーシップでオンラインジムを作りました！ミッションは宅トレダイエッターのレベルアップです！自重...

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