○ 宮崎向日葵 Himawari Miyazaki ○ 都内某パーソナルジムでトレーナー ○ HIITや宅トレのオンラインレッスンに加え食事指導+メンタルコーチング ○ 2020 ミスインターナショナ...

禁断企画!! テレビ朝日三谷紬（つむぎ）アナ（26）が 「いつプロポーズされてもいいように」ダイエットを決意！ 今回は 話題のサーフフィットエクササイズ！…まずはレッスン前の乗り方レクチャー編　一体ど...

この動画は、宮城県健康推進課とのタイアップで作成しています。 https://kenko-3150.jp/ 現在、宮城県民のメタボリックシンドローム該当者及び予備群の割合は、10年連続ワースト3位以...

天才パーソナルトレーナーのパパトンが先生となり、自宅でできるエクササイズ＆筋トレ＆ダンスをして身体を育てていこうという『育ササイズ』を発信していきます！ 今回はエア縄跳びのジャンプエクササイズ！ 途中...

【毎週火曜日更新】 今回は斎藤ちはるアナの希望で「ボクササイズ」に挑戦！ 初心者向けの２分間のエクササイズでもしっかり全身運動が出来ます！ 自宅でできるエクササイズ方法も紹介しているので 是非チャレン...

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#フィットネス#エクササイズ#hmb...

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全新的運動影片又來啦~ 這一次的運動可以説真的是太暴汗了 短短十分鐘就讓全身血液循環 而且還訓練到各個部位 想要有更健康的身體 就一定要保持運動這個習慣喔~ 在家趕快動起來！ 想看其他運動影片嗎？ ...