居家運動器材 在 25種【花式跳繩跳法】越後面越華麗 你能跟上幾個?!│健人腳勤│ 2021ep30 的影片資訊
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-覺得會酸的趕緊按讚訂閱吧!- 家裡不夠空間擺放太多重量健身器材 那就拿起枕頭來訓練吧! 雖然微解封 但進到健身房還是怕怕的 也要有些管制條件 不管你是外出上班回到家 還是居家工作者 換上運動衣 ...
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ...
哇嗚~這系列的中階出爐啦~~~打卡打起來💞 記得體力允許,一定要多跳2-3次哦 嘿嘿嘿嘿 本來高階版本!也會用同一首 但我就想改一下哈哈哈(有一咪咪聽膩了 哈哈哈) 期待一下吧💙 - 🌼FB粉專:楊婕...
防疫在家真的好久沒去健身房了 是時候找個時間運動運動了😂 這次找了很多參考的健身動作一一來挑戰看看!!! 有些動作真的又恐怖又害羞的😄 #居家健身#夫妻健身 #運動 ----------------...
#觀看時請記得開啟CC字幕 微解封後我們迎來健身房的開放,但想必愛惜生命的你們,宅習慣後重新踏出家門,還是會有點怕怕的吧? 別擔心!這集的《小姐就愛錄》為你們帶來一組極度方便的健身運動,讓家中沒有...
跟我一起練!只有12分鐘的低強度、無器材居家有氧運動! 適合在重訓、肌力訓練之後,還想要加強一下燃脂效果可以接續在後面做的短時間有氧運動,因為滿溫和的,所以孕婦也能做唷!(影片中我是懷孕狀態)這支...
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#居家運動 #居家健身 #運動工具 宅在家的日子,把家裡打造成健身房吧! 但是需要買很多器材嗎? 來看愛麗森跟你們分享這組CP值超級高的健身工具箱! 裡面有10種運動變換喔!從初階到高階通通包了! ...
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