很多女生在問為什麼咪咪比基尼線都不會暗沉呢？因為選擇好的除毛刀可以避免傷害肌膚而導致的暗沉喔 以前我是用舒適牌的舒綺 仕女除毛刀(敏感肌用)，雖然一樣很保濕使用起來很舒適，但就無法修比基尼線 ，比基...

★★記憶力大衰退 小心腦萎縮來襲? 自己動手 搶救記憶力！★★ 年過30之後，你是否常覺得想不起昨天、前天去過哪裡，出門沒多久，會想不起來我到底有沒有關上家裡的門，這些症狀到底只是單純記憶力衰退還是腦...

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‍♀️生理期小姐拜訪，想動卻不來勁！ ‍♀️趁機瘦手瘦腿hen可以。 把握生理黃金期運動，賺更大。 記得按右下HD，畫質更好才能顧眼睛喔！ 黑面蔡媽媽一直都有經前症候群和生理痛的困擾，本來以為小孩生...

誰說運動一定要上健身房？ 無論是旅遊/出差/或是在家懶的出門 這次Jessica & Sien 要帶大家運用輕薄不佔空間的迷你彈力帶，就能輕鬆的在室內開始訓練全身的肌耐力！ 動作介紹： 影片中每...

哈囉~大家好，我是妙妙麻 因為剛好做完近視雷射無法做太劇烈的運動 跟大家分享這幾天我在家利用"彈力帶"來做些輔助運動 藉由彈力帶的阻力來加強肌肉的伸展 這些運動示範不像有氧那麼累也不至於喘 不過可以讓...

這組彈力帶運動不僅可以用來居家緊實屁股，還可以在健身房練臀之前用來啟動我們睡著的臀肌，幫助我們更容易使用到臀部的肌肉 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube頻道~ 👉http://bit.ly/mi...

✨喜歡影片請記得幫我們按讚+訂閱 http://bit.ly/2eoVk7R 愛運動的紀培慧，平常不工作的時候，幾乎就只能在健身房或是運動場所找到她，她說：「我上健身旁作重訓、練瑜珈、有時間就跑步和作...