每月一次的淘寶戰利品又來了(笑)，這次因為意識到自己最近花太多錢了~所以買得比較少，但這次買到的衣服我自己都很喜歡喔！為了擔心大家看得不過癮，所以同場加映了我在ZARA折扣季買的褲子，還有Graceg...

這些運動我常常做，讓我來教你越練越肥(? Youtube影片連結： https://youtu.be/fXqj5jgXgu8 不關G紛絲團： https://www.facebook.com/asp...

伍仔已經同柏力芝拍左片4年以上，多謝各位一直支持 柏力芝FB(ig:crztoto) https://www.facebook.com/Crztotozhichun/?fref=ts 柏力芝YOUTU...

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【C朗拿度都做 EMS 懶人運動 一個月輕6磅 】 一個月過去ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 吃貨嘅第一次實驗算係成功！食食食住做運動都有呢個成績算唔錯～望上去唔係瘦咗反而係Firm咗～ 做運動真心係不二之選～想...

【TOPick】寒背這姿勢性問題，日子一久不單影響外觀，更是頸背痛源頭。坊間流傳3個「懶」方法，究竟有無效？這次找來註冊物理治療師何卓華逐一分析動作，並提供真正懶得來又有效矯正寒背的方法。...

每個動作建議10-15下，組間休息10秒 伍仔fb(ig:fiveson5) https://www.facebook.com/fiveson55555/?fref=ts 黃榕(ig:gloriana...

今集邀請到方力申個師父杜德智Orlando To(IG:Orlando_to)教授我們三個動作，已經可以有效修身減肥！ 網站：orlandoto.com 伍仔FB(ig:fiveson5) https...

每項動作為15-20下(約20秒)，動作與動作之間只可休息10秒，所有動作為一套，運動全套運動做三次，每套運動休息時間為60-90秒。全運動完成時間約8-10分鐘。美國人體學報告，循環運動後比慢跑30...