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每年農曆新年都是增肥的危險時間，餐餐大魚大肉，還有大量蘿蔔糕、年糕、糖果、朱古力……每天都引誘不絕。加上今年疫情關係，運動場和健身室都未開，日日唔係拜年，就係坐喺屋企，想唔肥都難！所以今日便請來美女教...

【運動台】 《持之以恆，肌肉來臨》 有好耐好耐無分享過運動比大家了 大家有無掛住我呢？ 有留意我動向就知我去咗邊啦！（有無聽歌先？） 健身室開返所以令人相當鼓舞 所以想分享呢個簡單workout去pi...

新年快樂！ 這套訓練不傷膝蓋也比較容易堅持 大家加油喔！每星期做4-5次 每次做1-2組 視乎大家心情❤️ telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.in...

這是我送給你們的聖誕禮物? telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https...

到小禎家翻箱倒櫃，瘦身前的牛仔褲好驚人 ► http://smarturl.it/yden9v 00:00 小禎半年減重40公斤！秘訣在深蹲與棒式運動｜女星請分享｜VOGUE Taiwan 02:56...

Hello there my love! I know you guys are spending a lot more time at home and mental health is downg...

【日常】我的減脂日記! 公開體重 & 同我一齊去重訓workout~ ｜如果我參加Chill Up女聲會點？(¬_¬) ｜ANTON #chillup女聲 #減脂日記 #去重訓 #Anton #兜圈...

狗狗肥胖原因眾多，若忽視肥胖問題，可能會對狗狗造成長遠的健康影響，如患上關節炎、糖尿病及椎間盤凸出等病患。 《狗狗全方位減肥手冊》為你拆解狗狗肥胖成因，綜合獸醫專業意見，整理減肥飲食宜忌、並公開4大...

直播同你做運動. 5月24號星期日十點半準時。 當日包括三組運動。 15分鐘，15動作，HIIT，消脂運動！ 1.Ground to Overheads 2.Mountain climb 3.Jum...