減肥運動室內 在 該分手還是該結婚?看這五個擁有幸福婚姻的條件! 的影片資訊
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Let's Stay Safe Stay Fit together at home?? 家中有很多東西其實都可以用來做肌肉訓練的工具啊! 今次就介紹用椅子做一些全身肌肉訓練! 記住啊! 每動作最好做...
本集主題:「飛輪運動」介紹 訪問:蕭煥瓊 教練 飛輪車,英文名字SPINNING,是由美國私人教練兼極限運動員的JOHNNY Goldberg於1991年首創,是一種結合了音...
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最近還處在防疫期間,為了怕被感染,大家待在家裡的時間比平常更多,代表著減少了許多戶外活動、運動的機會,雖是為了防疫,但還是要注意身體健康!在家適度的運動,避免久坐少動以促進身體健康,才能有效提高自身免...
每到了冬季,北台灣總是又濕又冷讓人提不起勁,這時候就會被豬悄悄的附身了,體重直線上升尤其是過了一個農曆年以後。 但是,該運動時就別給自己找藉口耍廢,室內運動的選擇其實有很多,健身房、羽球館、游泳池、攀...
記得訂閱Coco講喔! https://pse.is/ECH6E 久違的DIY染髮,效果意外地好耶~ 已經染好幾個月了,不小心太晚上片,現在頭髮都長出來稍微布丁惹XDD 如果想看我染後的髮色變化,可...