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我鄉下來的第一次玩 #健身環，原本想說在家運動也很棒，沒想到玩一次就想拋售啦😂 18歲的體力刺激到我不支倒地，已經顧不了形象這種東西了，求各位大神告訴我下次拿出健身環的動力是什麼⋯ #RingfitA...

這支片本來是想看彥婷、巨人吵架的 沒想到他們感情竟然這麼好！！ 計畫完全失敗～～～ 最後祝可愛的彥婷巨人新婚愉快 寶寶健健康康～ #陳彥婷 #巨人 # switch #Super Mario Par...

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臨時起意拍的運動影片，雖然不是最專業的，還是給大家參考參考吧！多多運動有益身心健康喔，喜歡我的影片記點讚、分享、留言，別忘了訂閱我啦，我們下次再見～掰掰～ 臉書請搜尋：劉千鈺 IG請搜尋：claire...

過年前幫大家要準備好一系列居家徒手運動，今天就先從暖身開始拉！一刀未剪呈現，讓你們比較有一起做的臨場感💪 5個動作，每個動作50秒休息30秒，不會太激烈，做完微冒汗微喘，冷冷的天暖個身很舒服又不擔心...

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睡眠魔藥學概論（一） 睡眠是世界上最重要的事。 人不是機器，不要期待拔插頭立刻斷電入眠。 失眠是「果」不是「因」，要把重點在原因。 你不是「睡不著」，你只是「還沒睡著」 反其道而行，躺在床上強迫自...