Q: 想請問簡文仁老師，受傷過的肘關節會酸痛、會麻，該怎麼辦呢? A: 有些人開過刀以後會覺得動作容易卡卡的，有時候會麻，這是因為開刀介入有時候總是會傷到神經，或者是血管因為開過刀的部位在重新新生血...

五十肩，又稱冷凝肩、冰凍肩，正式學名為「黏連性肩關節囊炎」， 主要是肩膀關節囊的組織沾黏發炎造成，造成手抬不起來，舉不高， 往上舉只能約略舉高90至100度，無法做對側梳頭，背後扣胸罩的動作。 依...

這次終於有把減肥的辦法錄成影片了 濃縮很多廢話讓影片短一些 希望能告訴大家正確的觀念也不多廢話 Wish you luck : ) #瘦身 #減肥 #厭食症 #運動 #emilychu －想了解我的...

工作生活壓力大，肩膀總是緊繃又沉重。上班長時間使用電腦讓肩頸長時間前傾，加上精神上的緊張也會讓肩膀不自覺用力。長期下來，就會導致駝背、腰痛、頭痛以及眼睛疲勞等等問題。 日本專業健康網站指出，肩關節是...

每天各種壓力壓在肩上，是否因此常常感到肩頸僵硬，渾身腰酸背痛。肌肉的緊繃、壓力讓人每天疲倦，而且隨著年齡增長、因為壓力而暴食，不知不覺間囤積起了驚人的贅肉！ 日本瑜珈網站指出，瑜珈中的橋式能放鬆脊椎...

【やり方】①下腹部からお腹全体をボールに乗せ、足はまっすぐでつま先を床につける。②意外とバランスを取るのが難しいです。手でバランスをとってください。③胸をできるだけ高く上げ、背筋の収縮を感じましょう。...

[健身快問快答]如何消腹部脂肪及縮小腰圍？ ▪熊熊採取的方式是低碳水高蛋白飲食 ▪但此舉有 流失肌肉 和 鍛煉不確實 的風險。 ▪問：您好…我想請問一下腰部怎麼一直瘦不下來，我看你的影片都會很認真而且...

孫露 離別的秋天 輕輕柔柔的風 吹過我的胸口 你我卻站在這離別的路口 沒有一句挽留 沒有一句借口 只有影子在隨著那時間遊走 我們的昨天太短 等不到天長地久 我們的明天太遠 換不來幸福相守 離別...

【on.cc東網專訊】 關節痛不再是老人家的專屬痛症，近年亦有年輕化趨勢。不少年青人因長時間重複同一姿勢、缺乏運動或者過量運動，導致關節勞損。要預防關節痛，就要定期做舒展運動，避免關節受到損害。 「...

人老了不再有童年的笑臉不再有青春的美麗 胸懷也越來越寬廣 人老了不再有少年的狂妄不再有青春的浪漫也增添了對人生的感悟 人老了，方才明白世事並非黑白分明孤獨、寂寞、痛苦是人生不可缺少的調味品善待它們就...