2020開低走高，還好最終有走上軌道，感謝一路支持我的教練、田協、國訓中心、以及我的家人、粉絲、朋友們，2021我會更加努力的！！！ 2021我也會在這個頻道分享自己的訓練經歷、跑步技巧，或是有什麼...

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#鐵人三項#公路車#跑步#運動 舉辦了數屆的「大腳ㄚ鐵人兩項錦標賽」 今年在疫情的影響下險些停辦😢 這場賽事是一輪入坑鐵人三項的契機 所以參與起來格外有感😘 有些事情要去做了才知道 不然你永遠不曉得自...

#ELLE風格路跑 #路跑 ░ ΔβΩUT 第一次的大挑戰 壓根沒想到會參加14公里的路跑 我真的芬倒欸！哈哈哈哈 快看看我有沒有挑戰成功吧～ （應該是還活著吧～顆顆） ░ FΔQ : ▹ᏟᎪᎷ...

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今日又晨早八點去跑步，運動場關門，便在週邊公園慢跑，聽著夏蟬的聲音，加上酷熱天氣，感受真正的夏天。 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去...

真的是時候調整一下自己的生活！ 你們平常的生活作息是怎麼樣的?? 歡迎留言分享給我知道~❤️ 然後你們對於跑步要不要戴口罩有什麼想法嗎？ 來留言跟我分享一下你的觀點！！ #健康生活 #跑步運動 #...

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上期Cosmo Fit Friday馬拉松女神的 #湯怡（Kathy）分享過她為何由「零運動」變成今天喜愛 #跑步 的故事。今個星期她會示範她平日如何在跑步前暖身，以及跑步後的 #拉筋 動作。全文：h...

「這個世界，容易的事已經有很多人在做，我想做比較難的事。」黃尹雋是香港跑手界的新星，他想做的難事，是希望成為香港第一個參加奧林匹克運動會馬拉松項目的運動員，他剛刷新兩項香港長跑紀錄，感覺與奧運夢的距離...