跑馬拉松 在 【田徑】訓練日常|重量訓練 的影片資訊
FB:https://www.facebook.com/boen0427 IG:https://www.instagram.com/_boen_27/ 合作請洽 jerryjung1118@gmail...
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 透過路跑傳遞我們對教育的執著與平等 AM3:00 上舞台前最後的準備 對我來說是一個全新的體驗 第一次擔任主持人 站在世運主場館的舞台上 心情有點複雜 ...
300公尺是田徑訓練中蠻常跑到的距離。 這次博宇分成4個重點來分享給大家,300公尺可以怎麼跑! 1. 起跑出發的速度 2. 彎道出直道的加速 3. 直道進彎道的滑跑 4. 彎道出直道的lasdo ...
今天節目邀請到 李忠憲教授來談新書《隱性反骨》。 李忠憲教授是產官學界諮詢資安議題不可或缺的對象, 也常在網路上針砭時政,累積了一大群死心塌地的追隨者。 透過他的第一本書,你將重新認識這位貧窮苦讀竟...
想說之前有挖坑分享給大家的跑馬拉松養成~ 👟👟👟 今年我開始了與專業的跑步教練 @哲睿Jerry 展開一連串的馬拉松訓練🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀🏃♀~~ 對我來說『跑步/馬拉松』這項興趣~是...
身為一位田徑選手,最重要的裝備就是「釘鞋」! 帶大家看看,不同款式的釘鞋,以及三雙參與重要賽事的釘鞋! 對於釘鞋有什麼想法,在下面留言,我們一同來討論唷 *釘鞋型號* 四雙魔鬼氈:ASICS CY...
全馬🏃超馬🏃♀️種馬🦵 傻傻分不清楚~ 別再搞錯項目啦🤣 🔺今天幫大家介紹4個項目的不同 #馬拉松 #超級馬拉松 #極地超級馬拉松 #越野跑 馬拉松 1:13 超級馬拉松 3:08 超野跑 4:47...
彎道怎麼跑? 讓博宇來告訴你! 1. 可以試著讓右手擺大,身體微向內傾 2. 彎道接直道,找到彎道的切線 FB:https://www.facebook.com/boen0427/ IG:htt...
今天來開箱2021亞瑟士夏季產品 這次挑了3套來試穿,希望大家會喜歡! FB:https://www.facebook.com/boen0427/ IG:https://www.instagram....
想減輕體重、維持健康,卻不喜歡運動?沒有沒居家就能做的、效果好的運動?原來這麼簡單就能擁有健康和苗條的身材,看完才恍然大悟。 #減肥 #瘦身 #運動 #站立 #燃脂 #大醫美 #邱正宏 各位朋友,若您...