掌聲歡迎鹹菜日常！ 繼上次大家敲碗第二集， 終於終於今天就來滿足大家了！ 尤其這次完全沒有腳本， 兩對夫夫輪流出問題的慢問慢答， 從喜歡對方哪裡？對方講過最傷人的話是什麼？ 到床上運動的叫聲！姿勢和...

日常生活/運動『姿勢/動作』不正(不良)造成→出力不均→衍生不適/痛感 必須要檢視自己的日常/運動中的『姿勢/動作』是否有些不正 ▲而不是一直糾結專牛角尖在左、右邊肌肉肌力不平均 ❗就算真的肌力左右...

80%飲食+20%運動=百分百的健康活躍生活 但如果你已經掌握好80%了，那20%更需要做到極致才能事半功倍呀！ 原來骨盆歪斜或脊椎歪斜是造成瘦不下來的原因！或是肌肉長得不對稱的因素 了解自己自身的狀...

#跟我一起宅在家#在家工作#在家運動 第一次公開自己在家裡的生活！ 其實，在家可以自在又有效率的完成很多事。 裡面有提到2個方法提高在家工作的效率， 還有3個不需要輔助工具就能有效鍛鍊身體的運動姿勢。...

本集完整內容：https://youtu.be/PwIgzL2tJgw 你能想像嗎，頸椎像鞭子一樣的甩動！開車遇三寶，擦撞後以為賠錢了事，但可能賠上的是連醫生都頭痛的頸椎甩鞭症候群！這可能就是一直老是...

健身狂運動空間 是一間小型健身工作室， 每個階段都會有不同的目的需求， 而健身所有的一切，都要回到最開始的初心； 健身從生活改變，生活在健身裡。　 我們是教學性質的運動空間， 讓您學習正確的運動姿...

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筋肉をすぐに増やしたい？１日に５分の時間さえあれば、夢の胸筋が手に入りますよ。 姿勢も改善し、筋力や可動域も増やしてくれます。夢のボディがすぐに手に入りますよ！ さあ、動きやすい服に着替えた...

上肢訓練Vlog｜不可忽略的上肢訓練，菜單分享 ———- 🌺訂閱我的頻道：https://goo.gl/tcRFoF 🌺FACEBOOK： https://www.facebook.com/VERNA...

Sanctband 超級拉力帶系列， 今天莎莉示範下肢的訓練動作， 大家在家裡也可以嘗試訓練喔～～ ☝️馬來西亞乳膠第一品牌 因為是醫療級使用，不含乳膠的手套也可以減少過敏率 ☝️低粉末，也不會染...