運動恢復 在 【健身迷思】EP.12 - 健身會讓人硬硬的?! | 筋骨柔軟度大哉問!!! 的影片資訊
大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常有筋骨柔軟度上的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能會有一些對於健身讓你筋骨變得不軟Q的疑惑 這次來跟大家聊聊健...
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大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常有筋骨柔軟度上的疑惑 不論是健身前或是健身中的朋友們 或多或少都可能會有一些對於健身讓你筋骨變得不軟Q的疑惑 這次來跟大家聊聊健...
各位親愛的朋友大家好,我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身時胸部的內側鍛鍊不到 這次楷哥要來跟大家聊...
大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常有補品攝取上的疑惑 不論是願意花小錢或是不太願意花錢買營養品的朋友 或多或少都曾經會有一些對於選擇營養品上的疑惑 這次來跟大家聊...
各位親愛的朋友大家好,我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊健身時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身前要吃什麼營養品比較好?! 這次楷哥要來跟...
大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊各位朋友常常會有的健身上的錯誤觀念 不論是健身上的新手小白或是練了一陣子的朋友... 或多或少都曾經會有一些對於健身上比較模糊的『觀念』 ...
各位親愛的朋友大家好,我是楷教練! 我今天...不談健身 我要在母親節的日子用歌聲高歌一曲對媽媽的感情 各位好朋友記得健身之餘也要珍惜跟家人相聚的時間阿 每天鍛鍊的身體正是來自於母親的愛的證明不是...
大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊一個想要減肥對於有氧運動的必要性 很多人想到減肥都直覺想到有氧運動! 但是只要都有做有氧就一定可以瘦嗎? 或者是不做有氧就瘦不下來呢? 這...
各位親愛的朋友大家好,我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊想要減肥時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是減肥時的飲食控制以及運動的方式...等等 ...
大家好我是楷教練,歡迎來到我的頻道!! 今天要來跟大家聊一聊一個健身對我的意義... 李小龍是我的偶像以及人生導師,他對我的影響了很大 因此我不祈求安逸的人生,但希望擁有克服困境的意志力 我的人生哲...
各位親愛的朋友大家好,我是楷教練! 今天我們就花點時間就來跟各位好朋友聊聊體態控制時常有的疑問!! 這是我時常看到各位好朋友容易會有這樣的疑問!!! 那就是健身時懷疑自己做的夠不夠以及飲食控制的程度...