運動拉繩 在 〔LANG STUDIO 新聲報到〕浪LIVE主播 花兒-《我好想你》 的影片資訊
花兒 ID:1201605 音樂心情故事 : 我的童年回憶….很得小時候,爸媽上台北辛苦做油漆工。我們一家人住在台北某棟危樓裡,小小的房子, 那時候家裡經濟條件不好,生活環境也不好。台北在我的記憶中,...
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花兒 ID:1201605 音樂心情故事 : 我的童年回憶….很得小時候,爸媽上台北辛苦做油漆工。我們一家人住在台北某棟危樓裡,小小的房子, 那時候家裡經濟條件不好,生活環境也不好。台北在我的記憶中,...
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【超越勝負,永不放棄 跟著智翔上山下海做鐵人! ft. 陳偉振】 在漫長的旅途中,累到不行時 是否會懷疑自己,隨時想要放棄 智翔愛運動第十集,來到了系列的最終章 讓我們一起朝著心中的目標,在過程中找...
【加強核心,協調生活 中秋甩肉就交給TRX的兩條繩子吧! ft. Lynn】 中秋佳節月圓人也跟著變圓圓? ㄘ月餅,ㄘ烤肉,又讓你體脂肪逆流了嗎? 智翔愛運動第九式!TRX絕對讓你全身都燃起來! ...
久違的運動傷害特集又來囉!這次跟各位解析十分常見的『腿後肌群拉傷』。大腿後側的肌肉主要有三條,分別是股二頭肌、半膜肌、以及半腱肌,三條肌肉合稱為『膕繩肌群』。究竟膕繩肌群扮演了多麼重要的角色?若不幸拉...
本集主題:「沖繩親子遊一本就GO:大手牽小手,新手也能自助遊沖繩的食玩育樂全攻略」新書介紹 專訪作者:許小布、龔二少 內容簡介: 最詳盡的沖繩親子旅遊指南,美食、玩樂、購物,通通網羅! 不...
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小資女變小隻女的夏日臀腿Tabata訓練 《共有四個動作》 1.擴胸+後勾腳(胸打開、夾肩膀,腿盡量抬高) 2.相撲蹲+手點地拍手(保持身體穩定,盡可能坐的深) 3.原地跳繩5下+開合跳1下(訓練腿的...
台南梅嶺的獵鷹尖與一線天,其實是同一個地方。左去右回,會先看到「獵鷹尖」,走到那塊石頭後會發現中間裂了一條縫,那就是大名鼎鼎的「一線天」。一路要拉繩索、踏鐵梯才能到獵鷹尖基部,寬度只可以一人通過。從一...