運動拉繩 在 Steve cook送大禮 教你5個保養肩膊好方法 廣東話配音 的影片資訊
Steve cook送大禮 教你5個保養肩膊好方法 廣東話配音 健身同做任何運動一樣,也是需要良好保養 而做得gym的好友,都會知道肩膊係最常用的關節,亦因為咁最容易受傷,原因就係因為我地健身時大...
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最簡單的減肥瘦身運動–大台北親山步道「新山.夢湖步道」 一開始簡單的10分鐘路程,到達美麗的「夢湖」休息片刻~ 接著挑戰 30 分鐘左右的上坡路攻「新山」頂~ 過程中的路況顛頗,石頭上充滿青苔~ 就...
Sanctband這個品牌的拉力帶系列產品有許多新的優點: ㊝不易引起過敏(對孕婦與孩童訓練,甚至易過敏體質很重要) ㊝低粉末較舒適不易沾染衣物 ㊝繩子本身不易自己沾黏 ㊝延展性強韌,通過TUV GS...
如果你已經習慣了徒手訓練,還能如何增加阻力有效增肌減脂? 增加你的肌肉量,就能讓體脂肪開始變少!但是運動阻力該怎麼增就? 拉力帶是很棒的選擇!還可以看不同的身體部位,不同的訓練,不同的體能,選擇適...
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半年前左手小拇指在泰山盪繩這關卡受傷,休養兩個月後到中國比賽。卻因左手無力、右手代償太多導致右手小拇指韌帶也受傷。醫生說必須休養兩個月... 就這樣兩個月沒運動,直到十月中GYMEFIT更換啞鈴組,心...